Trương Dư Hi, một trong những ngôi sao nổi tiếng của làng giải trí, đã và đang thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ ngoài rạng rỡ và vóc dáng thanh mảnh của mình. Với sự nghiệp diễn xuất kéo dài hơn một thập kỷ, nữ diễn viên này đã chia sẻ những bí quyết giữ gìn nhan sắc và phong độ ổn định của mình. Mới đây, cô đã tái xuất màn ảnh nhỏ với bộ phim Tình nồng trong mắt, khiến khán giả tò mò hơn về cách cô giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ.

Làm sạch kỹ và chống nắng tuyệt đối là hai bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da của Trương Dư Hi. Cô luôn đảm bảo làm sạch da kỹ lưỡng bằng dầu tẩy trang và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Bên cạnh đó, cô cũng sử dụng kem chống nắng phổ rộng, kính râm, khẩu trang chống tia UV và tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt để bảo vệ da.

Để dưỡng trắng da từ bên trong, Trương Dư Hi chọn uống trà thảo mộc tự nhiên mỗi ngày. Loại trà cô ưa chuộng là sự kết hợp giữa lê gai khô, hoa hồng sấy và kỷ tử, giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và có khả năng thanh lọc cơ thể. Sau vài tuần kiên trì uống loại trà này, làn da của cô đã trở nên đều màu hơn và giảm tình trạng xỉn màu rõ rệt.

Trương Dư Hi cũng sở hữu làn da hơi khô, vì vậy cô chuộng phương pháp ủ dầu squalane sau khi hoàn tất các bước dưỡng da thông thường. Cô cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa nhẹ làm ấm rồi áp lên mặt, tạo một lớp khóa ẩm hoàn hảo giúp da căng mịn suốt đêm.

Chế độ giữ dáng của Trương Dư Hi cũng rất nghiêm ngặt nhưng không cực đoan. Cô duy trì việc tập pilates và nhảy nhẹ mỗi ngày, kết hợp chế độ ăn giảm đường, giảm muối, ưu tiên rau củ, trái cây và protein từ cá. Cô không ăn sau 19h và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ vóc dáng thanh thoát và làn da tươi trẻ.

Sự trở lại của Trương Dư Hi trong Tình nồng trong mắt không chỉ là dấu mốc mới trong sự nghiệp diễn xuất, mà còn là dịp để công chúng chiêm ngưỡng vẻ đẹp ”bất biến” theo thời gian của nữ diễn viên. Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay liệu pháp công nghệ cao, Trương Dư Hi chứng minh rằng chăm sóc bản thân đúng cách, đều đặn và kiên trì chính là ”chìa khóa” để giữ gìn sắc vóc bền vững.

Ở tuổi 60, MC Kỳ Duyên vẫn gây ấn tượng với công chúng bởi vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ của mình. Mới đây, cô đã chia sẻ về bí quyết giúp cô duy trì sức khỏe và thể trạng tốt ở tuổi này. Theo Kỳ Duyên, chìa khóa để có sức khỏe và vẻ đẹp là duy trì lối sống cân bằng. ‘Chúng ta đã dành hơn nửa đời người để lao động, cống hiến, giờ là lúc chậm lại và thật sự sống’, người đẹp 6X tâm sự.

Kỳ Duyên tiết lộ rằng chế độ ăn uống, dinh dưỡng và thể thao là những yếu tố quan trọng giúp cô duy trì sức khỏe và vẻ đẹp. Cô tuân thủ nguyên tắc hạn chế tinh bột, đường và mỡ trong chế độ ăn uống hàng ngày. Thay vào đó, cô ưu tiên thực phẩm lành mạnh để giúp cơ thể thon gọn, chậm lão hóa và hạn chế tích mỡ thừa.

Về chế độ ăn uống của mình, Kỳ Duyên cho biết mỗi bữa sáng của cô thường bao gồm một ly cà phê và trái cây. Bữa trưa, cô chọn thực đơn truyền thống Việt Nam với món mặn, canh và rau. Cô thường ăn cơm gạo lứt, cá xốt cà, canh và salad. Vào bữa tối, cô tiếp tục bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp protein và vitamin, đồng thời hạn chế đường và tinh bột. Chuối là loại quả được cô ưu tiên vì chứa nhiều kali, giúp giảm chuột rút khi chơi thể thao.

Kỳ Duyên cũng nhấn mạnh rằng việc ăn ngủ điều độ, tập luyện và chăm sóc da mặt đều là những yếu tố cần thiết để giữ sức khỏe và duy trì tuổi xuân. Nữ MC kỳ cựu này cũng dành thời gian cho các hoạt động thể thao để tăng cường sức bền và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Việc luyện tập thể thao không chỉ giúp cô duy trì thể trạng tốt mà còn giúp cô có tinh thần thoải mái và tự tin.

Không chỉ tập trung vào chế độ ăn uống và tập luyện, Kỳ Duyên còn chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Cô cho biết rằng việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và hạnh phúc. ‘Chúng ta cần phải biết cách cân bằng cuộc sống và công việc để có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn’, Kỳ Duyên chia sẻ.

Với bí quyết của mình, MC Kỳ Duyên đã trở thành một hình tượng về sự trẻ trung và quyến rũ ở tuổi 60. Cô đã chứng minh rằng với sự chăm sóc và chú ý đến sức khỏe, bất kỳ ai cũng có thể duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe ở bất kỳ tuổi nào.

Nanao Arai, diễn viên và người mẫu nổi tiếng người Nhật Bản, hiện đang thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ ngoài cuốn hút và vóc dáng nuột nà của mình, dù đã 36 tuổi. Để duy trì được sự trẻ trung và quyến rũ, Nanao đã áp dụng một chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.

Cô tuân thủ nguyên tắc ‘ít đường, ít chất béo, nhiều protein’, ưu tiên các nguồn protein chất lượng cao như ức gà, đậu phụ, cá trắng, lòng trắng trứng, kết hợp với nhiều loại rau củ quả tươi theo mùa. Bên cạnh đó, cô hạn chế thời gian ăn uống, đảm bảo bữa ăn cuối ngày kết thúc trước 20h và tránh ăn vặt, ăn khuya để kiểm soát lượng calo nạp vào và giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.

Ngoài chế độ ăn uống điều độ, Nanao cũng duy trì thói quen tập luyện thường xuyên, 4-5 ngày trong tuần, với các bài tập cardio như chạy bộ, nhảy dây và các bài tập tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai cơ thể như gym, yoga, pilates. Cô tin rằng việc kết hợp tập cardio và tập tạ là cần thiết để cải thiện hiệu quả quá trình trao đổi chất cơ bản và định hình cơ thể sắc nét, săn chắc hơn.

Một yếu tố khác mà Nanao nhấn mạnh là tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc đối với việc kiểm soát cân nặng. Cô cho rằng ngủ ngon là cách hiệu quả nhất để đốt mỡ, giữ dáng và cố gắng đảm bảo ngủ đủ giấc, không thức khuya. Theo nghiên cứu, ngủ đủ giấc có thể giúp cơ thể tiêu hao thêm 270 calo mỗi ngày đồng thời ổn định hormone, hạn chế tiết ra hormone gây thèm ăn, nhờ đó kiểm soát ăn uống hiệu quả hơn.

Nanao Arai, sinh năm 1988, cao 1,72 m, từng được bình chọn là ‘ngôi sao có thân hình đẹp nhất Nhật Bản’ với cơ thể đạt tỷ lệ vàng ‘thân dài bằng 9 lần đầu’ vào năm 2018. Cô đã giành được nhiều danh hiệu về sắc vóc và phong cách, bao gồm ‘sao nữ mặc quần jeans đẹp nhất’ ba năm liên tiếp.

Hiện tại, Nanao Arai đang là một trong những người mẫu và diễn viên hàng đầu tại Nhật Bản, với sự nghiệp đầy ấn tượng và một vẻ ngoài quyến rũ, cuốn hút. Cô đã chứng minh rằng với chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt, cùng với việc ngủ đủ giấc, bất kỳ ai cũng có thể duy trì được sự trẻ trung và quyến rũ ở bất kỳ độ tuổi nào.

Nữ ca sĩ Sĩ Thanh gần đây đã trở thành tâm điểm của sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh về một hoạt động 일상 của mình lên mạng xã hội. Trong bức ảnh, cô xuất hiện với một bộ trang phục khá táo bạo và hở hang tại một quán cà phê. Bộ outfit của cô gồm bra top với thiết kế khoét cổ rộng và quần shorts ôm dáng, tạo nên một phong cách thời trang khá nổi bật và thu hút.

Ngay sau khi được đăng tải, hình ảnh này đã nhanh chóng lan truyền và trở thành đề tài nóng trong nhiều nhóm Facebook. Các khán giả đã bày tỏ quan điểm của mình về phong cách thời trang của Sĩ Thanh. Một số người cho rằng cô nên chọn trang phục kín đáo hơn khi ra nơi công cộng, vì bộ outfit này có thể không gây được thiện cảm và có thể khiến một số người cảm thấy không thoải mái.

Đồng thời, cũng có nhiều ý kiến khác cho rằng Sĩ Thanh hoàn toàn có quyền tự do lựa chọn trang phục và thể hiện bản thân theo cách riêng. Họ đánh giá cao sự tự tin và khả năng tận dụng lợi thế về vóc dáng của cô. Việc mặc bra top và quần shorts hở bạo để đi uống cà phê được coi là một cách thể hiện sự tự do và cá tính của Sĩ Thanh.

Đây không phải là lần đầu tiên Sĩ Thanh phải đối mặt với những phản ứng tiêu cực khi chia sẻ ảnh của mình lên mạng xã hội. Trước đây, cô cũng từng gây chú ý và nhận về những bình luận tương tự khi mặc đồ hở bạo để tập yoga. Tuy nhiên, việc duy trì sự nổi bật và thu hút sự chú ý của công chúng dường như không làm phiền Sĩ Thanh.

Sĩ Thanh, sinh năm 1986, đã có hơn 10 năm hoạt động trong showbiz. Cô từng là VJ trên sóng truyền hình và đã tham gia vào nhiều lĩnh vực như diễn xuất và ca hát. Gần đây, cô được nhiều người khen ngợi vì sở hữu vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ.

Về bí quyết duy trì vẻ đẹp của mình, Sĩ Thanh chia sẻ rằng cô đã kiên trì với chế độ ăn chay trường và duy trì thói quen tập luyện đều đặn. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân một cách kỹ lưỡng. Với quan điểm luôn theo đuổi phong cách sexy pha chút cá tính và tin rằng đầu tư vào bản thân là điều đáng giá nhất, Sĩ Thanh tiếp tục thể hiện sự tự tin và cá tính của mình trước công chúng.

Rosé, thành viên của nhóm nhạc BLACKPINK, đã trở thành một biểu tượng thời trang nổi bật với phong cách váy hoa tinh tế và nữ tính. Cô luôn biết cách biến những chiếc váy hoa thành điểm nhấn thời thượng mà không hề sến hoặc dư. Với vai trò là đại sứ của Saint Laurent, Rosé khéo léo kết hợp phong cách cá tính vào những thiết kế váy hoa điệu đà, tạo nên dấu ấn riêng.

Một trong những cách diện váy hoa của Rosé được nhiều người quan tâm là kết hợp với quần jeans. Cô đã tạo ra một xu hướng khi diện váy hoa dài midi màu xanh lá và phối với quần jeans ống suông trong một show âm nhạc vào năm 2021. Phong cách này giúp tôn lên chiều cao 1m68 của cô và mang lại vẻ ngoài vừa nữ tính vừa bụi bặm. Sự kết hợp này không chỉ mang lại một phong cách mới mẻ mà còn giúp Rosé thể hiện sự tự tin và thoải mái trong cách thể hiện phong cách của mình.

Rosé cũng thường xuyên chọn váy hoa xẻ đùi để tôn lên đôi chân thon thả. Thiết kế này không chỉ giúp kéo dài vóc dáng mà còn nhấn mạnh vòng eo con kiến, giúp cô nàng khoe tỷ lệ cơ thể mảnh mai và thanh thoát. Dáng váy này phù hợp với mọi vóc dáng và có thể được diện trong nhiều dịp, từ sự kiện trọng đại đến những buổi gặp gỡ casual.

Khi diện váy hoa, Rosé thường ưu tiên họa tiết hoa nhí vì chúng mang lại sự tinh tế và trẻ trung. Cô thường chọn váy hoa nhí nền be, trắng hoặc xanh nhạt, tạo nên tổng thể nhẹ nhàng và không lòe loẹt. Phong cách này phù hợp cả đi chơi lẫn dự sự kiện, giúp Rosé thể hiện sự linh hoạt và thông minh trong cách lựa chọn trang phục.

Cuối cùng, Rosé thường chọn váy hoa với cổ vuông để tạo nên vẻ đẹp quyến rũ mà không phô trương. Thiết kế này giúp thu hút ánh nhìn vào phần thân trên và tạo cảm giác vòng một đầy đặn hơn. Bên cạnh đó, cổ vuông cũng giúp khoe khéo phần xương quai xanh và bờ vai thanh mảnh, mang lại vẻ đẹp thanh lịch và nữ tính. Thông qua những lựa chọn trang phục tinh tế và cách phối đồ thông minh, Rosé tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong làng thời trang.

Hà Tăng – cái tên gắn liền với hình ảnh “ngọc nữ” của làng giải trí Việt Nam, luôn là tâm điểm của sự chú ý với phong cách thời trang sang trọng và quý phái. Không chỉ là một diễn viên tài năng, cô còn là biểu tượng của sự tinh tế và đẳng cấp trong lĩnh vực thời trang.

Gần đây, sự so sánh giữa Hà Tăng và Lê Hà Trúc – một người mẫu trẻ, đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội. Nhiều người cho rằng, việc so sánh hai gương mặt này là không cần thiết và khập khiễng. Trong khi Hà Trúc cố gắng thể hiện hình tượng ‘ngọc nữ’ thông qua phong cách thời trang, thì Hà Tăng lại sở hữu ‘cốt cách’ của một người phụ nữ quý phái tự nhiên.

Phong cách của Hà Tăng không phải là sự gồng mình để trở nên sang trọng, mà nó xuất phát từ chính khí chất và vóc dáng của cô. Mặc dù gu ăn mặc của Hà Tăng khá đơn giản và không có nhiều sáng tạo, nhưng cô luôn tỏa sáng trong mọi khung hình nhờ vào vóc dáng lý tưởng và khí chất cao quý tự nhiên.

Sự kết hợp giữa áo gile và quần ống suông, hay cách mix & match set đồ cùng chân váy lụa, đều cho thấy sự tinh tế và đẳng cấp của cô. Không chỉ vậy, phong cách của Hà Tăng còn thể hiện sự tiện lợi và ứng dụng cao, với những món đồ đơn giản và quen thuộc.

Một trong những yếu tố giúp Hà Tăng duy trì được lượng người hâm mộ ổn định và khả năng truyền cảm hứng, chính là phong cách đơn giản mà hiệu quả. Những khung hình OOTD của cô thường có background tối giản, nhưng sự tự nhiên và không cần gượng ép đó đã củng cố cho lifestyle ‘sang ngầm’ của cô.

Điều thú vị ở Hà Tăng là cô không sử dụng quá nhiều hàng hiệu, mà thay vào đó, cô lại ưa chuộng những món đồ đơn giản và tiện lợi. Những đôi giày slip-on năng động của Skechers và TOMS, là một trong những món đồ yêu thích của cô, và đã trở thành một phần quan trọng trong phong cách của cô.

Có thể thấy, phong cách của Hà Tăng hoàn toàn đặt tính ứng dụng và sự tiện lợi của bản thân lên hàng đầu, thay vì khiến công chúng chạy theo mình để ngắm nhìn vẻ xa hoa. Đó là lý do tại sao, cô vẫn luôn được yêu thích và ngưỡng mộ, không chỉ bởi phong cách thời trang, mà còn bởi sự tự nhiên và khí chất của một người phụ nữ quý phái.

Angela Phương Trinh – cái tên đã gây nên một cơn sốt trên mạng xã hội khi quyết định trở lại với chương trình tập gym cường độ cao hàng ngày vào đầu năm nay. Sự thay đổi trong ngoại hình của cô, với thân hình vạm vỡ và cơ bắp cuồn cuộn, đã khiến nhiều người bất ngờ và trở thành đề tài bàn tán trên mạng xã hội.

Mặc dù nhận được nhiều ý kiến trái chiều, Angela Phương Trinh vẫn tự tin khoe dáng và khiến công lũ chúng chú ý đến từng khoảnh khắc của mình. Một trong những điều gây chú ý nhất là việc cô có thể giữ được vòng 2 thắt cổ chai dù có thân hình lực điền. Tuy nhiên, cũng có nhiều người nghi ngờ rằng cô có thể đã sử dụng photoshop để có được vóc dáng như vậy.

Mới đây, lực sĩ Phạm Văn Mách, người đã đồng hành và hướng dẫn Angela Phương Trinh trong suốt quá trình tập luyện, đã chia sẻ một clip tập luyện của cô. Qua đó, người ta có thể thấy rằng Angela Phương Trinh đã chăm chỉ tập luyện đúng kỹ thuật để xây dựng cơ bắp và đồng thời tác động mạnh mẽ đến vùng eo.

Cô thực hiện các bài tập khó một cách thuần thục, giống như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Điều này đã giúp làm sáng tỏ rằng vóc dáng của cô không phải là nhờ vào photoshop, mà là kết quả của sự chăm chỉ tập luyện. Qua đó, Angela Phương Trinh không chỉ đạt được mục tiêu về vóc dáng mà còn mang lại gợi ý và प्रेरणा cho nhiều người trong việc tập tành và củng cố vóc dáng của mình.

Ở tuổi 38, Minh Hằng vẫn gây chú ý với vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ của mình. Tại một sự kiện gần đây, cô đã thu hút sự chú ý của công chúng với một bộ trang phục ấn tượng. Nữ ca sĩ đã diện một chiếc váy áo hai dây và chân váy lụa mềm mại từ thương hiệu nổi tiếng Tory Burch. Thiết kế này được xếp ly cầu kỳ, mang đến một tinh thần bohemian phóng khoáng và tự do.

Bộ trang phục này giúp Minh Hằng khoe trọn vóc dáng thon gọn của mình. Mặc dù đã là mẹ của một đứa con, cô vẫn giữ được vẻ tươi trẻ và quyến rũ, khiến nhiều người phải trầm trồ và ngưỡng mộ. Khi chia sẻ về bí quyết giữ dáng sau sinh, Minh Hằng cho biết rằng cô áp dụng một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn. Cô không quá khắt khe với bản thân nhưng tập trung vào việc ăn uống lành mạnh, ưu tiên rau xanh, protein, hạn chế tinh bột và đồ ngọt, đồng thời uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể.

Về chế độ tập luyện, Minh Hằng duy trì thói quen tập gym và yoga để giữ cơ thể săn chắc và dẻo dai. Việc tập luyện không chỉ giúp cô giữ được vóc dáng mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, khiến tinh thần thoải mái hơn. Minh Hằng cũng nhấn mạnh rằng phong cách thời trang của cô là một yếu tố quan trọng góp phần vào vẻ ngoài trẻ trung của mình. Cô thường xuyên chọn những thiết kế tôn dáng, đảm bảo sự thoải mái và phù hợp với xu hướng.

Minh Hằng không ngại thử nghiệm những phong cách mới mẻ, từ thanh lịch, sang trọng đến năng động, cá tính. Cô cho biết việc hiểu rõ cơ thể mình và chọn trang phục phù hợp là rất quan trọng, đồng thời cập nhật các xu hướng mới để làm mới hình ảnh của bản thân. Sự kiện lần này cũng có sự góp mặt của nhiều người đẹp khác như Á hậu Tường San, Á hậu Thảo Nhi Lê, Khánh Linh, Diệu Linh… Mỗi người đẹp đều chọn cho mình những thiết kế giúp tôn lên nhan sắc và phong cách thời trang riêng biệt.

Như vậy, Minh Hằng một lần nữa chứng minh rằng tuổi tác chỉ là một con số và không có gì có thể ngăn cản một người phụ nữ tỏa sáng nếu cô ấy có đam mê và quyết tâm. Nữ ca sĩ tiếp tục là nguồn cảm hứng cho nhiều người với vẻ đẹp và phong cách của mình. Cô là một hình tượng về sự tự tin và sự sang trọng trong thời trang, giúp khẳng định vị thế của mình trong lòng công chúng.

Mặc dù vậy, không thể không nhắc đến những người đẹp khác tại sự kiện, cùng góp mặt và toả sáng rạng rỡ: Á hậu Tường San, Á hậu Thảo Nhi Lê, Khánh Linh, Diệu Linh …

Sau khi đạt được vóc dáng ưng ý, TikToker Xuân Ca dường như càng tự tin hơn trong việc lựa chọn trang phục. Việc sở hữu một thân hình cân đối và khỏe khoắn không chỉ giúp cô nàng thể hiện phong cách sống lành mạnh mà còn mở ra nhiều cơ hội trong việc giới thiệu các bộ trang phục đa dạng.

Với sự tự tin mới, Xuân Ca có thể thoải mái thể hiện gu thời trang của mình, từ những bộ outfit năng động, trẻ trung đến những phong cách tinh tế, sang trọng. Cô nàng không ngần ngại chia sẻ những bộ trang phục mà mình yêu thích và cách phối đồ để tạo nên một phong cách riêng biệt. Sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân đã giúp Xuân Ca thu hút được nhiều sự chú ý từ cộng đồng mạng.

Không chỉ dừng lại ở đó, sự thay đổi tích cực trong vóc dáng và phong cách cũng giúp cô nàng nhận được nhiều sự quan tâm và ủng hộ từ cộng đồng mạng. Là một TikToker, Xuân Ca đã biết cách tận dụng sự nổi tiếng của mình để phát triển các hoạt động liên quan đến thời trang và lối sống. Cô nàng thường xuyên chia sẻ những tips về cách chăm sóc sức khỏe, tập luyện và lựa chọn trang phục phù hợp với từng phong cách.

Càng ngày, cô nàng càng chứng minh được sức hút của mình trong lĩnh vực giải trí và thời trang. Với sự phát triển không ngừng của kênh TikTok, Xuân Ca đã trở thành một trong những TikToker hàng đầu trong lĩnh vực thời trang và lối sống. Cô nàng không chỉ là một người nổi tiếng trên mạng xã hội mà còn là một hình tượng thời trang được nhiều người ngưỡng mộ.

Xuân Ca cũng thường xuyên tương tác với cộng đồng mạng thông qua các video và bài đăng trên TikTok. Cô nàng sẵn sàng chia sẻ những câu chuyện về cuộc sống và kinh nghiệm của mình để giúp những người theo dõi có thể học hỏi và phát triển. Sự gần gũi và thân thiện đã giúp cô nàng nhận được nhiều tình cảm từ cộng đồng mạng.

Trong tương lai, Xuân Ca có thể sẽ tiếp tục phát triển kênh TikTok của mình và mở rộng các hoạt động liên quan đến thời trang và lối sống. Với sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân, cô nàng chắc chắn sẽ tiếp tục là một trong những TikToker hàng đầu trong lĩnh vực thời trang và giải trí.

Phan Như Thảo – Một trong những người mẫu nữ hàng đầu Việt Nam, luôn nổi bật với vẻ đẹp quyến rũ và thân hình nóng bỏng của mình. Thế nhưng, làm thế nào để những chị em có vóc dáng ‘đậm đà’ vẫn có thể phối đồ đẹp, tự tin và cuốn hút? Hãy cùng khám phá cách phối đồ của người mẫu Phan Như Thảo.

Người mẫu Phan Như Thảo đã tạo dựng được tên tuổi của mình với phong cách thời trang ấn tượng và thân hình gợi cảm. Cô thường xuyên xuất hiện trước công chúng trong những bộ cánh tôn lên vẻ đẹp quyến rũ của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu vóc dáng như Phan Như Thảo. Đối với những chị em có thân hình đầy đặn, việc phối đồ sao cho phù hợp và tự tin là một vấn đề quan trọng.

Phan Như Thảo có một phong cách phối đồ rất riêng và đặc trưng. Cô thường chọn những bộ trang phục giúp tôn lên đường cong tuyệt đẹp của mình. Đối với những chị em có vóc dáng tương tự, có thể tham khảo cách phối đồ của cô để trở nên tự tin và quyến rũ hơn. Đầu tiên, hãy chọn những bộ trang phục phù hợp với vóc dáng của mình. Những chiếc váy body, váy ôm sẽ giúp tôn lên đường cong của bạn một cách tinh tế. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn size váy phù hợp để không bị bó sát quá mức, gây khó chịu.

Thứ hai, hãy tập trung vào phần trên của cơ thể. Những chiếc áo hở lưng, áo sâu cổ sẽ giúp thu hút ánh nhìn và làm bạn trở nên quyến rũ hơn. Sự kết hợp giữa phần trên và dưới của cơ thể sẽ tạo nên một phong cách thời trang hoàn hảo và cân đối. Để có thêm gợi ý về cách phối đồ với những chiếc áo này, bạn có thể xem các bộ sưu tập thời trang của các thương hiệu nổi tiếng.

Cuối cùng, đừng quên sử dụng phụ kiện để hoàn thiện phong cách của mình. Những chiếc vòng cổ, đôi giày cao gót sẽ giúp bạn trở nên hoàn hảo và tự tin hơn. Phụ kiện không chỉ giúp trang nhã hóa bộ trang phục mà còn giúp bạn thể hiện cá tính và phong cách của mình.

Với cách phối đồ của Phan Như Thảo, chị em có vóc dáng ‘đậm đà’ có thể tự tin và quyến rũ hơn. Hãy tham khảo và tìm ra phong cách phù hợp với mình, đồng thời không ngừng sáng tạo để tạo nên những phong cách thời trang độc đáo và ấn tượng.

Trong một chia sẻ mới đây, Hoa hậu Thanh Thủy, người chiến thắng trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022, đã tiết lộ những bí quyết giúp cô duy trì một vóc dáng hoàn hảo và tự tin trong mọi khung hình. Mặc dù có một lịch trình hoạt động dày đặc, cô vẫn ưu tiên một lối sống kỷ luật để giữ được thân hình săn chắc và thon gọn.

Một trong những yếu tố quan trọng giúp Thanh Thủy duy trì vóc dáng của mình là việc tập gym đều đặn. Cô dành thời gian tập luyện 3-4 buổi mỗi tuần, tập trung vào các bài tập tạ như squat, deadlift, hip thrust. Những bài tập này không chỉ giúp phát triển vòng 3 mà còn giúp đùi của cô trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp cardio nhẹ như chạy bộ, nhảy dây hoặc các bài tập HIIT ngắn để đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả và giữ thân hình thon gọn.

Ngoài ra, Thanh Thủy còn là một người yêu thích các môn thể thao vận động toàn thân như bơi lội và cầu lông. Những hoạt động này giúp cô phát triển cơ vai, lưng, tay và eo một cách cân đối. Cô cũng duy trì thói quen chạy bộ không chỉ để đốt cháy mỡ thừa và giữ dáng mà còn giúp tinh thần của cô trở nên sảng khoái và giảm căng thẳng.

Đặc biệt, trong giai đoạn chuẩn bị cho cuộc thi Miss International 2024, Thanh Thủy đã chia sẻ về 3 động tác siết mỡ bụng mà cô tự tập tại nhà mỗi ngày. Các động tác này bao gồm việc nâng thân trên và chân một cách nhịp nhàng trên thảm, sau đó gồng chặt cơ bụng để có thể tác động sâu vào vùng bụng dưới. Cô cũng duy trì tư thế gồng bụng tĩnh trong khoảng 20 giây và thực hiện plank cơ bản để siết bụng một cách toàn diện.

Với những bí quyết và thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày, Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp được chú ý nhất trong làng giải trí Việt Nam. Mới đây, cô được chọn để thay thế Thùy Tiên trong một số hoạt động và sự kiện gần đây, khẳng định vị thế của mình trong giới giải trí. Chi Tiết Về Các Dạng Khác Của Hoa Hậu.