Các thực phẩm nên ăn nguội để ổn định đường huyết gồm: cơm trắng, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu đã nấu chín và làm nguội, giúp hình thành tinh bột kháng.
Các thực phẩm nên ăn nguội để ổn định đường huyết gồm: cơm trắng, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu đã nấu chín và làm nguội, giúp hình thành tinh bột kháng.