Cũng như các cơ quan khác trên cơ thể, thận có những yêu cầu về dinh dưỡng để thực hiện tốt các chức năng vốn có của nó. Tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất đạm (protein) là một điều kiện cần thiết để cơ thể hấp thu, tổng hợp và sử dụng các chất dinh dưỡng khác như lipid, glucid, vitamin, khoáng chất.

Khi nhắc đến lựa chọn đạm phù hợp để duy trì và bảo vệ sức khỏe của thận, người tiêu dùng thường muốn biết các loại thực phẩm tốt cho cơ quan này, đảm bảo không làm tăng gánh nặng cho thận trong quá trình hoạt động. Lượng đạm nạp vào cơ thể hợp lý cũng như lựa chọn các nguồn thực phẩm giàu chất đạm phù hợp góp phần hỗ trợ tổng thể sức khỏe của thận lẫn toàn thân.

Một chế độ ăn cân đối với các thực phẩm giàu đạm chất lượng, phù hợp sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là giúp hạn chế tối đa những tác động xấu đến thận. Người có lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh ít gặp các vấn đề về thận hơn so với những người thường xuyên sử dụng thực phẩm không hợp lý.

Thực phẩm cung cấp protein hay chất đạm giúp hỗ trợ và xây dựng các cơ quan, bộ phận cấu thành nên cơ thể con người. Tuy vậy, không phải tất cả những thực phẩm giàu đạm trong chế độ ăn uống hàng ngày đều có lợi cho thận nếu biết cách lựa chọn và sử dụng hợp lý.

Có nhiều loại thực phẩm chứa protein thường được chia thành hai loại chính là đạm động vật và đạm thực vật. Đối với người bình thường không mắc các bệnh lý có chỉ định tránh từ bác sĩ liên quan đến nhóm thực phẩm giàu đạm, nên dùng đạm động vật lẫn đạm thực từ thực vật trong sinh hoạt hằng ngày.

Trứng và các sản phẩm từ sữa rất giàu dinh dưỡng. Không chỉ chứa nhiều canxi, mà các sản phẩm từ sữa còn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao. Đạm sữa và đạm trứng là những thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thu giúp tránh tăng gánh nặng lên chức nằng hoạt động của thận.

Cá và hải sản không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất mà còn giàu protein. Các loại hải sản như tôm, cua,… hàm lượng chất đạm cao thường được sử dụng linh hoạt tùy trường hợp cho dễ áp dụng với nhiều món ăn.

Đối với đạm thực vật, tất cả các loại đậu như đậu tương, đậu xanh, các loại đậu đen, đậu đỏ… đều giàu chất đạm, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác giúp giảm gánh nặng cho thận trong quá trình lọc hoạt động, đồng thời làm giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch. Người bình thường nên lựa chọn các loại đạm có chỉ số sinh học cao.

Bệnh thận thường diễn tiến âm thầm và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Giai đoạn đầu của các bệnh thận mạn tính thường không có triệu chứng, tuy nhiên các triệu chứng tiểu đường và tăng huyết áp lại là hai nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận.

Khi đã mắc các bệnh lý thận do tiểu đường hay tăng huyết áp, người bệnh cần phải chấp hành kiêng khem ăn uống do bác sĩ hướng dẫn điều trị. Hầu hết bác sĩ đều khuyên tăng cường bổ sung vitamin bằng đường ăn uống, các vitamin nhóm B có lợi cho người bệnh thận mạn.

Mua vitamin và các chất dinh dưỡng tại các công ty chuyên phân phối dược liệu cũng như tham khảo bác sĩ để được hỗ trợ tốt cho vấn đề tăng cường sức khoẻ nhé! Để không bỏ lỡ những thông tin bổ ích, bạn theo dõi Tudu nhé!

Câu chuyện của N.A, một cô gái 18 tuổi tại Hà Nội, đã trở thành một lời cảnh báo dringend cho nhiều người về việc lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ để bồi bổ sức khỏe. Từ nhỏ, N.A đã có sức khỏe yếu và thường xuyên ốm vặt, khiến cho bố mẹ cô không ngừng tìm cách để tăng cường sức khỏe cho con. Tuy nhiên, việc sử dụng gần chục loại thuốc và thực phẩm chức năng mỗi ngày đã dẫn đến hậu quả nghiêm trọng: cô bị hỏng chức năng thận và phải gắn bó với máy chạy thận nhân tạo từ năm 15 tuổi.

Một trường hợp khác là D.M.N, 25 tuổi, một huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội, cũng phải đối mặt với tình trạng suy thận mạn tính do lạm dụng thực phẩm chức năng và chế độ ăn giàu đạm động vật. Anh đã sử dụng hàng loạt thực phẩm chức năng và thuốc tăng cơ để xây dựng hình thể lý tưởng, nhưng cuối cùng lại phải chạy thận nhân tạo. Những trường hợp này đã cho thấy sự nguy hiểm của việc lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ nếu không được sử dụng đúng cách.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đăng Quốc, Trưởng khoa Thận nhân tạo, Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội), suy thận mạn tính ở người trẻ đang gia tăng đáng báo động. Nguyên nhân chính là chế độ ăn thiếu khoa học và việc lạm dụng thuốc bổ, thực phẩm chức năng. Nhiều sản phẩm trên thị trường chứa các chất cấm gây nguy cơ rối loạn tim mạch, tổn thương gan, thận, và thần kinh. Điều này đòi hỏi người tiêu dùng cần phải có kiến thức và sự cẩn thận khi lựa chọn và sử dụng các sản phẩm này.

Bác sĩ Quốc khuyến cáo rằng thận là cơ quan thầm lặng nhưng quan trọng và dễ bị tổn thương nếu chúng ta thiếu hiểu biết và lạm dụng các sản phẩm không an toàn. Việc sử dụng thuốc bổ và thực phẩm chức năng cần được thực hiện một cách khoa học và cẩn thận để tránh gây hại cho sức khỏe. Người dân cần tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.