Tập gym – Nhandanvietnam.com https://nhandanvietnam.com Cập nhật tin tức toàn diện và chính xác về Việt Nam và thế giới. Sat, 20 Sep 2025 07:44:46 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/ngoisaodoanhnhan.svg Tập gym – Nhandanvietnam.com https://nhandanvietnam.com 32 32 Bật mí bí 4 điều giúp CEO “chiếc bóng” làm nên thời trang triệu đô Lydra có phong cách thanh lịch, tươi sáng tuổi: Làm việc tăng trưởng gấp ba lần VNT Fashion Group vào Fortune 5 Năm 202 BẬT Mở cửa hàng về Fashion cùng 80 Ctr doanh nhân Việt Top Glob Times, Forbes Vina & Vie A Có nên giảm gần “1/4”, không Lập Spring 7% mùa Thu & Sự kiện T Founder “Si V Peller tăng 6 Ctr Peller h Paris ươ ” Vie nhiều _ smart Ctr Biểu diễn ở VCB FILE ” Vie Paris L1. giảm ươ tỷ lệ hack ch Dụ “con dấu Fashion cùng spring Lydra thành lập năm thành Vin ID M “ B chỉ V Fash HACK Ký Sự H Southern Vina H Founder H thời trang K Formal ## M có ghen đáng “si A V ( barr S B D có E E ê K C L B h Founder C A (((( VINA SPR có Founder ## C L Ghen Fina Lyd Formal S smart B T rần ) Ctr Founder ” Smart Founder ) founder fanny founder v P b chỉ Formal B Q D smart Paris, P f C founder L B t E “ S Sm C T V C ) Smart Fashion B p d G M Formal Founder “ Paris “ founder L ghen N . ## * k Founder B D V C B ### ** thành DỊCH V Peller Founder B D f V F V L một Lyd L B C E L A smart C C N Founder * C P kệ D A f founder B .. ch F L B _ l L Lyd Lyd B g Lyd B P T 5% K Formal V ghen kệ D C 4 L D A Founder h Founder . Dấu Formal A “ S C E . ## _ #### __1 Founder founder B P T D f #### smart P B k L f E T L E v N . ## -) B G B f E K K * H Lyd L b Founder L Peller L Founder T T) ## T (f V (## F ) Formal ### P Lyd ### ghen B B L g ### * f V B Formal B K g Lyd v. https://nhandanvietnam.com/bat-mi-bi-4-dieu-giup-ceo-chiec-bong-lam-nen-thoi-trang-trieu-do-lydra-co-phong-cach-thanh-lich-tuoi-sang-tuoi-lam-viec-tang-truong-gap-ba-lan-vnt-fashion-group-vao-fortune-5-nam-202-bat-mo-cua/ Sat, 20 Sep 2025 07:44:43 +0000 https://nhandanvietnam.com/bat-mi-bi-4-dieu-giup-ceo-chiec-bong-lam-nen-thoi-trang-trieu-do-lydra-co-phong-cach-thanh-lich-tuoi-sang-tuoi-lam-viec-tang-truong-gap-ba-lan-vnt-fashion-group-vao-fortune-5-nam-202-bat-mo-cua/

Ở tuổi trung niên, Việt Trinh – một tên tuổi quen thuộc với khán giả thập niên 90, vẫn giữ được làn da trẻ đẹp và thu hút sự chú ý của công chúng. Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Việt Trinh còn chú trọng đến vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của bản thân. Với những vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như Cô nữ sinh bướng bỉnh, Cô lái taxi, Đôi mắt người thương, Bọn trẻ, Phượng Sài Gòn, Người học trò đất Gia Định xưa, và đặc biệt là Người đẹp Tây Đô, Việt Trinh đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả.

Nhờ lối sống tích cực như vậy nên Việt Trinh thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình.
Nhờ lối sống tích cực như vậy nên Việt Trinh thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình.
Ngoài ra, chị còn hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da được thông thoáng, khỏe khoắn sâu từ bên trong.
Ngoài ra, chị còn hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da được thông thoáng, khỏe khoắn sâu từ bên trong.

Gần đây, nhiều người dành lời khen ngợi vì làn da của Việt Trinhดู như ‘hack tuổi’ thành công. Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Việt Trinh còn chú trọng đến vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của bản thân. Theo chia sẻ của chị, bí quyết để có vẻ ngoài tươi trẻ đến từ việc chú trọng vào sức khỏe và dinh dưỡng.

Hàng ngày, Việt Trinh dành một khoảng thời gian để tập gym, yoga và luôn đi ngủ trước 23h.
Hàng ngày, Việt Trinh dành một khoảng thời gian để tập gym, yoga và luôn đi ngủ trước 23h.
Chị cũng chọn phương pháp dưỡng da an toàn, ưa thích ăn chay để có thể chất, tinh thần tốt.
Chị cũng chọn phương pháp dưỡng da an toàn, ưa thích ăn chay để có thể chất, tinh thần tốt.

Việt Trinh dành thời gian tập gym và yoga hàng ngày, giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và sự dẻo dai. Bên cạnh đó, thói quen đi ngủ trước 23h cũng được chị áp dụng nghiêm ngặt, giúp đảm bảo chất lượng giấc ngủ và tái tạo năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, Việt Trinh hạn chế việc trang điểm đậm, ưu tiên phong cách tự nhiên để giữ làn da được thông thoáng và khỏe khoắn từ sâu bên trong.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi du lịch vui vẻ cùng bạn bè cũng là bí quyết giúp Việt Trinh luôn trẻ trung và tươi tắn.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi du lịch vui vẻ cùng bạn bè cũng là bí quyết giúp Việt Trinh luôn trẻ trung và tươi tắn.
Nhiều khán giả dành lời khen vì làn da "hack tuổi" của Việt Trinh.
Nhiều khán giả dành lời khen vì làn da “hack tuổi” của Việt Trinh.

Chính lối sống tích cực và thói quen lành mạnh đã giúp chị thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình trước công chúng. Thông qua các chia sẻ về bí quyết của mình, Việt Trinh không chỉ mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, về cách duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung ở tuổi trung niên mà còn cho thấy sự quan tâm của chị đối với vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp bền vững.

Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, Việt Trinh đã có bí quyết riêng cho mình. Chị chú trọng nhiều hơn về vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng.
Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, Việt Trinh đã có bí quyết riêng cho mình. Chị chú trọng nhiều hơn về vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng.
Hiện tại, ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc như xưa. Đặc biệt, mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân, chị tự tin khoe mặt mộc dù ở tuổi trung niên.
Hiện tại, ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc như xưa. Đặc biệt, mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân, chị tự tin khoe mặt mộc dù ở tuổi trung niên.
]]>
Sơn Tùng M-TP gây sốt với loạt ảnh tập gym, thể hiện ‘tình cảm’ với bạn gái https://nhandanvietnam.com/son-tung-m-tp-gay-sot-voi-loat-anh-tap-gym-the-hien-tinh-cam-voi-ban-gai/ Wed, 17 Sep 2025 23:59:44 +0000 https://nhandanvietnam.com/son-tung-m-tp-gay-sot-voi-loat-anh-tap-gym-the-hien-tinh-cam-voi-ban-gai/

Ngày 2/8 vừa qua, nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ với bộ ảnh mới nhất của mình. Bộ ảnh này ghi lại những khoảnh khắc tập gym chăm chỉ của anh, thể hiện sự tận tâm và nỗ lực không ngừng nghỉ trong việc rèn luyện thể hình. Cùng với loạt ảnh, nam ca sĩ cũng chia sẻ dòng trạng thái ngắn gọn nhưng đầy ý nghĩa: “Tạ hôm nay có vẻ hơi nặng, nặng cỡ mấy cũng không nặng bằng tình cảm anh dành cho em”.

sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 6
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 6
Triều cường ở Cần Thơ tiếp tục vượt mức báo động 3, gây khó khăn cho người dân
Triều cường ở Cần Thơ tiếp tục vượt mức báo động 3, gây khó khăn cho người dân
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 3
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 3

Ngay sau khi được đăng tải, bộ ảnh của Sơn Tùng M-TP đã nhanh chóng lan truyền và nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng. Nhiều người không chỉ ấn tượng với cảnh đẹp trong ảnh mà còn dành lời khen ngợi cho thân hình săn chắc và nam tính mà nam ca sĩ đã đạt được thông qua việc luyện tập chăm chỉ. Việc Sơn Tùng M-TP chia sẻ những khoảnh khắc như vậy không chỉ thể hiện sự khiêm nhường và gần gũi của mình với người hâm mộ mà còn truyền cảm hứng về việc rèn luyện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.

sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 4
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 4
Hình ảnh thân thiết của Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn - đôi bạn “gương vỡ lại lành” gây chú ý trên mạng xã hội.
Hình ảnh thân thiết của Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn – đôi bạn “gương vỡ lại lành” gây chú ý trên mạng xã hội.
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 7
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 7

Những hình ảnh tập gym của Sơn Tùng M-TP không chỉ thể hiện sự chuyên nghiệp và nỗ lực của anh trong việc duy trì thể hình mà còn cho thấy anh không ngại chia sẻ những khoảnh khắc đời thường và gần gũi với công chúng. Việc này đã giúp anh tiếp tục nhận được sự yêu mến và ủng hộ từ người hâm mộ.

sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 5
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 5
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 2
sao việt 2 8 sơn tùng m-tp gây sốt với ảnh tập gym hình ảnh 2
]]>
Angela Phương Trinh khoe body cơ bắp, nam tính cực gây sốt https://nhandanvietnam.com/angela-phuong-trinh-khoe-body-co-bap-nam-tinh-cuc-gay-sot/ Fri, 05 Sep 2025 16:21:29 +0000 https://nhandanvietnam.com/angela-phuong-trinh-khoe-body-co-bap-nam-tinh-cuc-gay-sot/

Angela Phương Trinh – cái tên một thời gắn liền với biệt danh ‘thần đồng diễn xuất’ của showbiz Việt, vẫn tiếp tục thu hút sự quan tâm của công chúng mặc dù đã vắng bóng từ lâu trên màn ảnh. Nữ diễn viên sinh năm 1995 từng là gương mặt quen thuộc trên màn ảnh nhỏ với loạt phim đình đám như Kính Vạn Hoa, Mùi Ngò Gai, Bà Mẹ Nhí…

Cô đã phải tập luyện thể thao chăm chỉ cùng huấn luyện viên Phạm Văn Mách
Cô đã phải tập luyện thể thao chăm chỉ cùng huấn luyện viên Phạm Văn Mách

Gần đây, Angela Phương Trinh đã có một sự thay đổi lớn trong phong cách của mình. Cô chuyển hướng theo đuổi hình tượng nữ mạnh mẽ với cơ bắp săn chắc đầy nam tính. Trên trang cá nhân của mình, Angela Phương Trinh vừa chia sẻ một đoạn video ngắn, trong đó flex khoảnh khắc tập luyện tại gym, thể hiện body vạm vỡ, cuồn cuộn cơ bắp. Cô xuất hiện với sự tự tin cao, bên cạnh đó là sự đồng hành của huấn luyện viên thân cận Phạm Văn Mách.

Angela Phương Trinh thái độ ra mặt giữa lúc bị bàn tán ngoại hình đô con- Ảnh 3.
Angela Phương Trinh thái độ ra mặt giữa lúc bị bàn tán ngoại hình đô con- Ảnh 3.

Quyết định theo đuổi phong cách mới của Angela Phương Trinh đã nhận về nhiều ý kiến trái chiều từ công chúng. Một số người cho rằng cô đang có thái độ ‘thả tim’ có chọn lọc với những bình luận tích cực, thay vì có phản ứng trực diện với các nhận xét tiêu cực.

Nhìn lại con đường nghệ thuật của Angela Phương Trinh, cô bắt đầu từ nhỏ và nhanh chóng khẳng định vị thế của mình với tài năng diễn xuất được đánh giá cao. Tuy nhiên, trong quá trình phát triển sự nghiệp, cô từng vướng nhiều ồn ào, scandal, và bị gắn mác là ‘nữ hoàng chiêu trò’ của Vbiz.

Không còn xuất hiện với vẻ ngoài nữ tính, Angela Phương Trinh theo đuổi hình tượng mạnh mẽ
Không còn xuất hiện với vẻ ngoài nữ tính, Angela Phương Trinh theo đuổi hình tượng mạnh mẽ

Sau những lùm xùm, Angela Phương Trinh quyết định giảm tần suất xuất hiện trước công chúng, chuyển hướng sống khép kín hơn từ năm 2018. Trên mạng xã hội, cô tập trung chia sẻ về lối sống lành mạnh, ăn chay trường và thiền định.

Hiện tại, cô không còn đóng phim mà chuyển hướng sang livestream bán hàng online
Hiện tại, cô không còn đóng phim mà chuyển hướng sang livestream bán hàng online

Hiện tại, Angela Phương Trinh vẫn đang thu hút sự chú ý của công chúng với hình tượng mới mạnh mẽ và tự tin của mình.

]]>
Lan Phương giảm 20 kg sau sinh con thứ hai https://nhandanvietnam.com/lan-phuong-giam-20-kg-sau-sinh-con-thu-hai/ Fri, 05 Sep 2025 03:57:51 +0000 https://nhandanvietnam.com/lan-phuong-giam-20-kg-sau-sinh-con-thu-hai/

Diễn viên Lan Phương mới đây đã thu hút sự chú ý khi chia sẻ về hành trình giảm cân ấn tượng của mình trong chuyến du lịch Hạ Long cùng gia đình. Lần xuất hiện này của cô nhận được nhiều sự quan tâm, bởi đây là lần đầu tiên sau hơn một năm sinh con gái thứ hai, Mia, cô thoải mái khoe vóc dáng tự tin và mảnh mai.

Lan Phương khoe vòng hai trước khi bước vào vạch xuất phát của giải VnExpress Marathon Hạ Long 2025 hồi tháng 6.
Lan Phương khoe vòng hai trước khi bước vào vạch xuất phát của giải VnExpress Marathon Hạ Long 2025 hồi tháng 6.

Lan Phương đã đạt được kết quả giảm cân đáng kể, lên đến 20 kg, thông qua việc áp dụng một chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Cụ thể, cô bắt đầu hành trình giảm cân của mình gần nửa năm sau khi sinh con. Phương pháp của cô bao gồm việc tập gym kết hợp với chế độ ăn uống hạn chế dầu mỡ và tinh bột. Bên cạnh đó, Lan Phương cũng cho biết rằng cô đã bắt đầu bén duyên với môn chạy bộ trong vài tháng gần đây. Cô thường xuyên tham gia các giải chạy phong trào với cự ly 10 km. Mới đây, cô đã tham gia giải VnExpress Marathon Hạ Long 2025 và gây chú ý khi khoe vòng hai săn chắc trước khi bước vào vạch xuất phát.

Lan Phương cho biết khi gặp ở ngoài, nhiều người còn nhận xét cô gầy quá và không nên tiếp tục giảm cân.
Lan Phương cho biết khi gặp ở ngoài, nhiều người còn nhận xét cô gầy quá và không nên tiếp tục giảm cân.
Đây là hiếm hoi sau hơn một năm sinh con gái thứ hai Mia, diễn viên thoải mái khoe vóc dáng. Cô được nhận xét mảnh mai hơn cả trước khi mang bầu.
Đây là hiếm hoi sau hơn một năm sinh con gái thứ hai Mia, diễn viên thoải mái khoe vóc dáng. Cô được nhận xét mảnh mai hơn cả trước khi mang bầu.

Sau khi giảm cân, Lan Phương nhận được nhiều lời khen ngợi về vóc dáng mảnh mai của mình, đặc biệt là khi so sánh với thời điểm trước khi mang bầu. Cô tự tin chia sẻ rằng hiện tại cô nhẹ cân hơn so với thời son rỗi. Hiện, con gái thứ hai của Lan Phương, Mia, đã 14 tháng tuổi. Một trong những yếu tố hỗ trợ cô trong hành trình giảm cân là việc vẫn duy trì cho con bú sữa mẹ.

Lan Phương từng tăng hơn 20 kg trong thời gian mang bầu con gái Mia và mất gần nửa năm sau sinh mới bắt đầu hành trình giảm cân bằng cách tập gym kết hợp chế độ ăn uống ít dầu mỡ, tinh bột.
Lan Phương từng tăng hơn 20 kg trong thời gian mang bầu con gái Mia và mất gần nửa năm sau sinh mới bắt đầu hành trình giảm cân bằng cách tập gym kết hợp chế độ ăn uống ít dầu mỡ, tinh bột.
Vài tháng gần đây, Lan Phương bén duyên với chạy bộ và thường xuyên tham gia cự ly 10 km của các giải phong trào.
Vài tháng gần đây, Lan Phương bén duyên với chạy bộ và thường xuyên tham gia cự ly 10 km của các giải phong trào.

Lan Phương, sinh năm 1983, đã xây dựng được tên tuổi của mình trong lĩnh vực giải trí với vai diễn Mai Lan trong phim “Cô gái xấu xí” phát sóng năm 2004. Từ đó, cô tích cực tham gia vào hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Trong vài năm gần đây, cô đã góp mặt trong các bộ phim như “Cả một đời ân oán”, “Thương ngày nắng về”, “Gia đình mình vui bất thình lình”…

Con gái thứ hai đã được 14 tháng nhưng Lan Phương vẫn duy trì cho bé bú sữa mẹ. Theo diễn viên, đây là một trong những yếu tố giúp cô giảm cân nhanh bên cạnh thói quen luyện tập và ăn uống khoa học. Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim 'Cô gái xấu xí' phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: "Cả một đời ân oán", "Thương ngày nắng về", "Gia đình mình vui bất thình lình"...
Con gái thứ hai đã được 14 tháng nhưng Lan Phương vẫn duy trì cho bé bú sữa mẹ. Theo diễn viên, đây là một trong những yếu tố giúp cô giảm cân nhanh bên cạnh thói quen luyện tập và ăn uống khoa học. Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim ‘Cô gái xấu xí’ phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: “Cả một đời ân oán”, “Thương ngày nắng về”, “Gia đình mình vui bất thình lình”…
Một lần tham gia talkshow hồi tháng 5, diễn viên được nhiều người khen mảnh mai hơn thời trước khi bầu Mia. Cô xác nhận mình hiện nhẹ cân hơn thời son rỗi.
Một lần tham gia talkshow hồi tháng 5, diễn viên được nhiều người khen mảnh mai hơn thời trước khi bầu Mia. Cô xác nhận mình hiện nhẹ cân hơn thời son rỗi.
]]>
Thiên An khoe body chuẩn với bí quyết tập gym và yoga https://nhandanvietnam.com/thien-an-khoe-body-chuan-voi-bi-quyet-tap-gym-va-yoga/ Mon, 01 Sep 2025 04:10:33 +0000 https://nhandanvietnam.com/thien-an-khoe-body-chuan-voi-bi-quyet-tap-gym-va-yoga/

Thiên An gây ấn tượng với vẻ đẹp trưởng thành và mạnh mẽ sau những biến cố đời tư. Nữ diễn viên, bạn gái cũ của Jack (J97), đã có một hành trình chuyển mình đáng chú ý. Cô không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất mà còn dành nhiều tâm huyết cho việc rèn luyện sức khỏe và vóc dáng.

Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 3.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 3.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 4.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 4.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 11.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 11.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 10.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 10.

Thiên An chia sẻ bí quyết của mình là kết hợp tập gym và yoga, giúp cô sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng tinh thần tích cực. Cô thường xuyên tập yoga, đặc biệt là yoga bay – một dạng yoga kết hợp với võng lụa, đòi hỏi sự linh hoạt và tập trung cao độ. Bộ môn này không chỉ giúp cô tăng cường sự dẻo dai mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và cân bằng tinh thần.

Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 7.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 7.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 9.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 9.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 19.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 19.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 12.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 12.

Bên cạnh đó, cô cũng chăm chỉ tập gym với các bài tập tạ tay, máy kéo cáp và động tác siết cơ vùng bụng, hông, đùi. Những nỗ lực của cô đã mang lại kết quả rõ ràng: vóc dáng ngày càng hoàn hảo và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 17.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 17.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 8.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 8.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 2.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 2.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 6.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 6.

Thiên An nhấn mạnh rằng việc tập luyện không chỉ giúp cô có một vóc dáng đẹp mà còn tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống. Dù bận rộn với công việc và chăm sóc con nhỏ, cô vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn. Sự thay đổi của cô không chỉ ở ngoại hình mà còn ở tinh thần, khiến cô trở thành hình tượng của một người phụ nữ hiện đại, độc lập và khỏe mạnh.

Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 5.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 5.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 16.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 16.
Gái một con - Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 18.
Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!- Ảnh 18.
]]>
Sao Việt tập gym và du lịch trong ngày nghỉ https://nhandanvietnam.com/sao-viet-tap-gym-va-du-lich-trong-ngay-nghi/ Wed, 13 Aug 2025 07:34:50 +0000 https://nhandanvietnam.com/sao-viet-tap-gym-va-du-lich-trong-ngay-nghi/

Nhiều ngôi sao Việt Nam gần đây đã chia sẻ những khoảnh khắc đời thường và công tác tại các địa điểm du lịch, sự kiện giải trí trên mạng xã hội. Những bức ảnh và cập nhật này đã thu hút sự chú ý của công chúng, hé lộ về cuộc sống riêng tư và hoạt động chuyên môn của họ.

Kỳ Duyên tôn eo thon, chân dài với bộ cánh hàng hiệu trong chuyến công tác Bali.
Kỳ Duyên tôn eo thon, chân dài với bộ cánh hàng hiệu trong chuyến công tác Bali.
Trịnh Tú Trung hạnh phúc vì có cơ hội gặp gỡ 'huyền thoại điện ảnh châu Á' - nghệ sĩ Địch Long (phải) - trong sự kiện ở Hong Kong.
Trịnh Tú Trung hạnh phúc vì có cơ hội gặp gỡ ‘huyền thoại điện ảnh châu Á’ – nghệ sĩ Địch Long (phải) – trong sự kiện ở Hong Kong.

Diễn viên Quốc Trường vừa đăng tải một bức ảnh tập gym tại một khu resort cao cấp ở Khánh Hòa. Anh cho biết mục đích chính của chuyến đi là tập luyện, trong khi nghỉ dưỡng chỉ là phụ. Quốc Trường tận hưởng không gian xanh mát và trong lành, khác hẳn với nhịp sống hối hả ở thành phố. Việc tập luyện tại khu resort cao cấp này không chỉ giúp anh nâng cao sức khỏe mà còn mang lại cơ hội để thư giãn và tái tạo năng lượng.

Hùng Thuận làm diễn giả một sự kiện, tư vấn mọi người cách xây dựng thương hiệu cá nhân trong lĩnh vực bất động sản.
Hùng Thuận làm diễn giả một sự kiện, tư vấn mọi người cách xây dựng thương hiệu cá nhân trong lĩnh vực bất động sản.
Cu Tin - con trai 10 tuổi của Nhật Kim Anh - được khen đẹp trai trong bức ảnh chụp bằng camera thường.
Cu Tin – con trai 10 tuổi của Nhật Kim Anh – được khen đẹp trai trong bức ảnh chụp bằng camera thường.

Bên cạnh đó, diễn viên Hiền Mai cũng chia sẻ khoảnh khắc du lịch cùng con trai tại thành phố Thành Đô, Trung Quốc. Cô tận hưởng cảnh đẹp và văn hóa địa phương, đồng thời ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ với con trai Tony. Những bức ảnh mà Hiền Mai chia sẻ thể hiện sự gắn kết và tình cảm ấm áp giữa cô và con trai, khiến công chúng cảm thấy ngưỡng mộ.

Thúy Nga được bạn bè, khán giả khen xinh đẹp khi thử hóa thân búp bê.
Thúy Nga được bạn bè, khán giả khen xinh đẹp khi thử hóa thân búp bê.

Người mẫu Kỳ Duyên mới đây có chuyến công tác tại Bali, Indonesia. Cô diện bộ trang phục hàng hiệu, tự tin khoe đường cong với eo thon, chân dài. Kỳ Duyên thể hiện sự tự tin và phong cách ấn tượng trong từng bức ảnh, cho thấy sự chuyên nghiệp và bản lĩnh của mình khi xuất hiện trước công chúng.

MC Cát Tường tự tin diện áo tắm, khoe body tuổi trung niên trên bãi biển.
MC Cát Tường tự tin diện áo tắm, khoe body tuổi trung niên trên bãi biển.

Ngoài ra, MC Cát Tường cũng tự tin khoe body tuổi trung niên khi diện áo tắm trên bãi biển. Nữ MC nhận được nhiều lời khen từ bạn bè và khán giả về sự tự tin và nét đẹp成熟 của mình. Sự kiện này cho thấy Cát Tường không chỉ có khả năng dẫn dắt chương trình ấn tượng mà còn sở hữu vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ.

Diễn viên Lý Hương (trái) hội ngộ, đọ sắc cùng cựu người mẫu Dương Yến Ngọc trong một sự kiện tại TP HCM.
Diễn viên Lý Hương (trái) hội ngộ, đọ sắc cùng cựu người mẫu Dương Yến Ngọc trong một sự kiện tại TP HCM.

Cũng liên quan đến showbiz Việt, diễn viên Vy Oanh mới đây có buổi biểu diễn ở Quảng Trị. Cô gây chú ý khi diện trang phục mộc mạc, giản dị nhưng không kém phần quyến rũ. Sự xuất hiện của Vy Oanh tại sự kiện này đã thu hút sự chú ý của khán giả, thể hiện sự đa dạng trong phong cách và khả năng biểu diễn của cô.

Vy Oanh ăn mặc mộc mạc, giản dị đi diễn ở Quảng Trị.
Vy Oanh ăn mặc mộc mạc, giản dị đi diễn ở Quảng Trị.

Cuối cùng, con trai của diễn viên Nhật Kim Anh – Cu Tin vừa được khen ngợi vì vẻ đẹp trai khi chụp ảnh bằng camera thường. Bé Cu Tin hiện 10 tuổi và ngày càng nhận được nhiều sự chú ý từ công chúng nhờ vẻ ngoài dễ thương và đáng yêu. Những cập nhật về cuộc sống của Cu Tin luôn nhận được sự quan tâm lớn từ người hâm mộ.

Diễn viên Hiền Mai tận hưởng chuyến du lịch, tham quan thành phố Thành Đô, Trung Quốc cùng con trai Tony.
Diễn viên Hiền Mai tận hưởng chuyến du lịch, tham quan thành phố Thành Đô, Trung Quốc cùng con trai Tony.
]]>