Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận:
Uống nhiều nước, ăn thực phẩm có lợi, tập thể dục hằng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ bằng hoạt động thư giãn. Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố, đặc biệt khi ăn thực phẩm nhiều muối. Ăn trái cây, rau và protein thực vật tốt cho chức năng gan và thận. Tập thể dục giảm căng thẳng, duy trì cân nặng. Ngủ đủ giấc giúp gan thận hoạt động trơn tru. Thư giãn giảm stress, tốt cho tâm thần.