Lợi ích của thực phẩm cay gồm tăng sinh nhiệt, giảm thèm ăn, giảm cholesterol, cải thiện tuần hoàn máu. Thực phẩm cay có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ ung thư nếu tiêu thụ quá nhiều.
Lợi ích của thực phẩm cay gồm tăng sinh nhiệt, giảm thèm ăn, giảm cholesterol, cải thiện tuần hoàn máu. Thực phẩm cay có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ ung thư nếu tiêu thụ quá nhiều.