Nữ ca sĩ Tăng Khánh Chi đã chia sẻ về hành trình giảm cân sau sinh đầy thử thách của mình. Sau khi sinh con, cô đã tăng lên đến 25kg, điều này đã gây ra áp lực và stress lớn cho cô. Cô thường xuyên hỏi chồng mình, Quang Minh, về việc có cảm thấy cô có vẻ ngoài không đẹp như trước đây. Tuy nhiên, chồng cô đã rất tâm lý và động viên cô không nên lo lắng về điều đó.

Quang Minh đã cho cô đi làm đẹp và cùng cô tập thể dục, chơi pickle ball. Nhờ đó, cô đã giảm cân một cách hiệu quả. Cô cũng thay đổi chế độ ăn uống của mình, từ ăn nhiều để có đủ sữa cho con bú sang ăn vừa đủ và khoa học sau khi chơi thể thao. Nữ ca sĩ nhấn mạnh rằng cô tin tưởng vào việc yêu bản thân và chính vì thế mà cô cảm thấy tự tin và thoải mái hơn.

Cô cũng bày tỏ sự biết ơn với chồng vì luôn ở bên cạnh và ủng hộ cô trong suốt quá trình mang thai và sinh con. Về phía Quang Minh, anh không chỉ là người hỗ trợ tinh thần mà còn rất chu đáo trong việc chăm sóc con. Cô cảm ơn anh vì đã luôn là một người bố tận tâm và dành nhiều thời gian cho con.

Khi nhắc đến showbiz, Tăng Khánh Chi cũng đề cập đến Quang Lê và những lùm xùm không đáng có trong quá khứ của anh. Tuy nhiên, hiện tại, cô không muốn nhắc lại những chuyện đó và chỉ muốn tập trung vào cuộc sống hiện tại của mình.

Cuối cùng, Tăng Khánh Chi hy vọng câu chuyện của mình có thể truyền cảm hứng cho các chị em phụ nữ khác về việc yêu bản thân và tìm kiếm sự hạnh phúc trong cuộc sống. Tăng Khánh Chi tin rằng với sự ủng hộ của gia đình và bản thân, mọi người đều có thể vượt qua khó khăn và tìm thấy hạnh phúc.

MC Mai Ngọc, một trong những gương mặt quen thuộc của truyền hình Việt Nam, đã chia sẻ về bí quyết giữ dáng của mình. Với lịch trình công việc bận rộn, MC Mai Ngọc vẫn duy trì được thân hình thon gọn và săn chắc. Điều này không chỉ dừng lại ở việc có một ngoại hình đẹp mà còn giúp cô tự tin hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày.

Bí quyết của cô nàng là đều đặn tập luyện mỗi ngày. Cụ thể, MC Mai Ngọc dành 30 phút mỗi ngày để chạy bộ và thực hiện 1.000 cái nhảy dây. Đây là một thói quen mà cô đã duy trì trong thời gian dài, và nó đã giúp cô có được thân hình như mong muốn. Việc tập luyện thường xuyên không chỉ giúp MC Mai Ngọc giữ được dáng vóc mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cô có năng lượng và sự dẻo dai để phục vụ cho công việc và các hoạt động khác.

Điều đáng ngưỡng mộ hơn nữa là ngay cả khi mang thai, cô vẫn không bỏ tập. Thay vào đó, cô đã điều chỉnh chế độ tập luyện của mình để phù hợp với tình trạng sức khỏe trong thời kỳ thai nghén. Việc tập luyện trong thời kỳ này không chỉ giúp cô duy trì được thân hình mà còn giúp cô chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh con và phục hồi sau sinh. Đây là một minh chứng cho sự quyết tâm và kỷ luật của MC Mai Ngọc trong việc duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe của mình.

Có thể thấy, bí quyết giữ dáng của MC Mai Ngọc không chỉ nằm ở việc tập luyện mà còn ở sự kiên trì và quyết tâm của cô. Với một lịch trình công việc bận rộn như hiện nay, việc duy trì được thói quen tập luyện đều đặn mỗi ngày không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, với sự đam mê và yêu cầu cao đối với bản thân, MC Mai Ngọc đã làm được điều đó và trở thành một hình mẫu cho nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ, trong việc chăm sóc sức khỏe và vóc dáng.

BTV Thu Hà, gương mặt trẻ nhất trong chương trình Thời sự 19h, đã gây chú ý với công chúng khi cô thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ BTV đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng.

Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô. Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006.

Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh.

Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan. Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi.

Cuối cùng, nữ BTV đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Hiện tại, cô vẫn đang tiếp tục công việc dẫn chương trình và chia sẻ những trải nghiệm của mình với công chúng qua các kênh truyền thông khác nhau, bao gồm cả YouTube và Facebook.