Giá trị dinh dưỡng – Nhandanvietnam.com https://nhandanvietnam.com Cập nhật tin tức toàn diện và chính xác về Việt Nam và thế giới. Fri, 22 Aug 2025 02:36:36 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/ngoisaodoanhnhan.svg Giá trị dinh dưỡng – Nhandanvietnam.com https://nhandanvietnam.com 32 32 Châu chấu ‘tôm bay’ thành đặc sản được săn lùng ở miền Tây Thanh Nghệ https://nhandanvietnam.com/chau-chau-tom-bay-thanh-dac-san-duoc-san-lung-o-mien-tay-thanh-nghe/ Fri, 22 Aug 2025 02:36:33 +0000 https://nhandanvietnam.com/chau-chau-tom-bay-thanh-dac-san-duoc-san-lung-o-mien-tay-thanh-nghe/

Châu chấu, một loài côn trùng vốn gắn liền với đồng ruộng, đã trở thành một đặc sản được nhiều người sành ăn ưa chuộng, mang lại thu nhập đáng kể cho nhiều hộ gia đình tại các tỉnh như Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh. Vào thời điểm mùa thu hoạch lúa hè thu đang đến gần, châu chấu bắt đầu xuất hiện dày đặc trên các cánh đồng ở khu vực miền Trung, đặc biệt là từ đầu tháng 8 đến tháng 9.

Côn trùng phá hại mùa màng giờ mệnh danh là amp;#34;tôm bayamp;#34;, vị ngon hơn thịt gà chị em lùng mua bằng được - 4
Côn trùng phá hại mùa màng giờ mệnh danh là amp;#34;tôm bayamp;#34;, vị ngon hơn thịt gà chị em lùng mua bằng được – 4

Được ví như ‘tôm bay’ nhờ thân hình thon dài và nhiều càng giống như loài giáp xác sống dưới nước, châu chấu xuất hiện nhiều nhất vào thời điểm này. Giai đoạn sinh trưởng mạnh mẽ của chúng thường diễn ra ở các khu vực cánh đồng rộng lớn tại miền Trung. Trước đây, châu chấu thường chỉ được xem là thức ăn cho gia cầm, nhưng trong vài năm gần đây, nhận thức về giá trị ẩm thực và dinh dưỡng của chúng đã có sự thay đổi đáng kể.

Côn trùng phá hại mùa màng giờ mệnh danh là amp;#34;tôm bayamp;#34;, vị ngon hơn thịt gà chị em lùng mua bằng được - 3
Côn trùng phá hại mùa màng giờ mệnh danh là amp;#34;tôm bayamp;#34;, vị ngon hơn thịt gà chị em lùng mua bằng được – 3

Nhiều người khẳng định rằng châu chấu không chỉ bổ dưỡng mà còn có hương vị độc đáo, thậm chí được đánh giá là ngon hơn thịt gà, biến chúng từ một ‘kẻ gây hại’ thành một ‘món lợi nhuận’. Sự chuyển biến này đã khiến châu chấu, từ một món ăn dân dã chỉ phổ biến ở nông thôn, nay trở thành một đặc sản khan hiếm được săn lùng tại các đô thị lớn, đặc biệt là Hà Nội.

Côn trùng phá hại mùa màng giờ mệnh danh là amp;#34;tôm bayamp;#34;, vị ngon hơn thịt gà chị em lùng mua bằng được - 2
Côn trùng phá hại mùa màng giờ mệnh danh là amp;#34;tôm bayamp;#34;, vị ngon hơn thịt gà chị em lùng mua bằng được – 2

Trong mỗi mùa châu chấu nở rộ, hàng trăm hộ gia đình tại các vùng nông thôn Nghệ An, đặc biệt là Diễn Châu, Yên Thành, và thậm chí cả Hà Tĩnh, lại đổ ra đồng để chuẩn bị cho công việc ‘săn’ châu chấu. Phương pháp săn châu chấu khá đơn giản nhưng đòi hỏi sự nhanh nhẹn và kinh nghiệm. Nhờ vào phương thức bắt đơn giản và giá thu mua hấp dẫn từ 130.000 đến 150.000 đồng/kg, công việc săn châu chấu đã trở thành một ‘cần câu cơm’ cho nhiều người. Trong những ngày cao điểm, một người có thể bắt được khoảng chục kilogram châu chấu, thu về hơn một triệu đồng mỗi ngày.

Sự hấp dẫn của châu chấu không chỉ nằm ở giá trị kinh tế hay sự khan hiếm mà còn ở hương vị độc đáo và cách chế biến đơn giản. Để chế biến châu chấu, người ta chỉ cần chần qua nước sôi, vặt sạch cánh, rút ruột cẩn thận, sau đó cho một ít mỡ lợn vào chảo và đảo đều cho đến khi châu chấu chuyển sang màu vàng cánh gián.

Từ một loài côn trùng nhỏ bé trên đồng ruộng, châu chấu đã trở thành biểu tượng của sự trù phú tự nhiên, mang đến giá trị kinh tế cao và làm phong phú thêm bản đồ ẩm thực đặc sắc của Việt Nam. Đây thực sự là một câu chuyện thú vị về cách mà một sản vật địa phương có thể vươn mình, chinh phục thị trường và trở thành đặc sản ‘vàng’ được săn đón.

]]>
Ăn gan bò tốt cho da như thế nào? https://nhandanvietnam.com/an-gan-bo-tot-cho-da-nhu-the-nao/ Sat, 19 Jul 2025 04:54:30 +0000 https://nhandanvietnam.com/an-gan-bo-tot-cho-da-nhu-the-nao/

Chuyên gia sức khỏe nổi tiếng, bác sĩ Eric Berg, với hơn 13 triệu người theo dõi trên kênh Youtube, gần đây đã đưa ra một tuyên bố thu hút sự quan tâm của nhiều người khi khẳng định rằng gan bò ăn cỏ là “thực phẩm chống lão hóa tốt nhất trên thế giới”. Theo ông Berg, loại thực phẩm này không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tổng thể mà còn có khả năng cải thiện làn da một cách đáng kể.

Gan bò có thể xào, làm pate... Nó chứa giá trị dinh dưỡng cao song cũng cần tiêu thụ điều độ với tần suất vừa phải.
Gan bò có thể xào, làm pate… Nó chứa giá trị dinh dưỡng cao song cũng cần tiêu thụ điều độ với tần suất vừa phải.

Gan bò ăn cỏ được xem là một loại vitamin tổng hợp tự nhiên, chứa các vitamin nhóm B, kẽm, đồng, coenzyme Q10 và retinol – một dạng hoạt tính của vitamin A. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt, tuyến giáp, hệ miễn dịch và đặc biệt là làn da. Retinol, một thành phần chính trong gan bò ăn cỏ, được biết đến với khả năng tái tạo tế bào da, tăng cường quá trình trao đổi chất, cải thiện độ ẩm và giúp làn da trở nên sáng hơn, mịn màng hơn.

Các khoáng chất như kẽm và đồng trong gan bò ăn cỏ cũng có tác động tích cực đến làn da. Chúng giúp điều chỉnh lượng dầu tiết ra, giảm thiểu sự xuất hiện của mụn trứng cá và sẹo. Ngoài ra, đồng tham gia vào quá trình hình thành collagen và elastin, những protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng này trong gan bò ăn cỏ tạo nên một giải pháp toàn diện cho những người muốn cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Gan bò ăn cỏ không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn chứa heme – dạng sắt có khả năng sinh học cao. Sự hiện diện của collagen, vitamin K2, vitamin E, vitamin D và các axit amin chất lượng cao trong loại thực phẩm này góp phần duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và kết cấu da mịn màng. Tất cả những thành phần này đều là những chất cần thiết giúp cải thiện làn da một cách toàn diện.

Mặc dù gan bò ăn cỏ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp, nhưng việc tiêu thụ nó cần được thực hiện một cách điều độ. Điều này giúp đảm bảo rằng cơ thể có thể tận dụng được giá trị dinh dưỡng cao của gan bò mà không gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Việc tìm hiểu và cân nhắc kỹ lưỡng về khẩu phần và tần suất tiêu thụ là rất quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

]]>