Khi vào tuổi 50, cơ thể mất cơ nhanh hơn, vì thế nên bổ sung protein, thực hiện hoạt động thể chất thường xuyên giúp ngăn ngừa mất cơ. Các chuyên gia khuyên nên ăn thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua, phô mai, đậu, cá, thịt gà với lượng protein 15-30 g mỗi bữa. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng, ăn cân bằng và lành mạnh giúp duy trì sức khỏe.
Huỳnh Như, cầu thủ nữ Việt Nam thành công, hiện tập trung vào chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi do tuổi tác. Tuy nhiên, tuổi tác vẫn là thách thức với cô, đặc biệt sau khi không ghi bàn trong vòng loại Asian Cup gần đây. HLV Mai Đức Chung nhận xét rằng do nghỉ thi đấu dài và tuổi lớn, phong độ và thể lực của Huỳnh Như không còn như trước. Dù vậy, cô vẫn đóng vai trò quan trọng trong đội với kinh nghiệm và khả năng dẫn dắt đàn em trong quá trình trẻ hóa đội tuyển nữ Việt Nam.
Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui, từ đó tăng niềm đam mê. Kỳ đạt thành tích ở hai khóa đào tạo HLV yoga. Hiện, Kỳ học thêm Dinh dưỡng và dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe với yoga và dinh dưỡng.