Cúc Tịnh Y, nữ diễn viên và ca sĩ nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ, đã chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình, khiến nhiều người bất ngờ. Với làn da trắng mịn như sứ, Cúc Tịnh Y đã tiết lộ rằng bí quyết của cô không nằm ở mỹ phẩm đắt tiền, mà ở những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và thói quen sống lành mạnh.

Cúc Tịnh Y, sinh năm 1994, từng là thành viên của nhóm nhạc thần tượng SNH48, đã nổi lên như một hiện tượng mạng khi được truyền thông gọi là “mỹ nữ 4.000 năm có một”. Cô nổi bật trên màn ảnh với các vai diễn cổ trang, đồng thời gây ấn tượng với vẻ ngoài thanh thuần và làn da gần như không tì vết.

Cúc Tịnh Y cho biết, bí quyết của cô rất đơn giản: rửa mặt bằng nước vo gạo, một phương pháp dân gian mà cô đã duy trì suốt nhiều năm. Cụ thể, cô lấy nước vo gạo lần hai, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng, sau đó gạn bỏ phần nước trong bên trên và giữ lại lớp tinh bột gạo đậm đặc lắng dưới đáy. Phần “tinh túy” này sẽ được cô dùng để massage nhẹ nhàng trên mặt, rồi rửa sạch lại bằng nước mát.

Các chuyên gia cho biết, nước vo gạo giàu vitamin B5, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có khả năng làm sáng da, cấp ẩm nhẹ nhàng, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và làm dịu làn da nhạy cảm. Đây cũng là nguyên liệu lành tính, dễ tìm và hầu như không tốn chi phí.

Ngoài nước vo gạo, Cúc Tịnh Y còn có một thói quen giúp dưỡng da từ bên trong: uống trà xanh mỗi ngày. Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin – hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm mụn.

Giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng trong bí quyết làm đẹp của Cúc Tịnh Y. Cô cho biết luôn cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy vào lúc 7 giờ sáng, thời điểm được xem là “khung giờ vàng” để da phục hồi và sản sinh collagen. Lối sống đều đặn, ngủ đủ giấc, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp nữ diễn viên duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống, dù lịch trình công việc luôn kín mít.

Có thể thấy, Cúc Tịnh Y đã chứng minh rằng vẻ đẹp đôi khi đến từ những điều đơn giản, miễn là có sự kiên trì và hiểu rõ cơ thể mình cần gì. Những bí quyết chăm sóc da của cô đã mang lại kết quả tích cực, giúp cô duy trì được làn da trắng mịn và tươi trẻ.

Nữ diễn viên Kim Ji Won đã gây chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang ở Ý với vẻ đẹp rạng rỡ. Dù đứng giữa dàn sao hạng A, cô vẫn tỏa sáng với làn da trắng mịn và căng mọng như được phủ một lớp sương collagen. Những khoảnh khắc quay cận mặt không chút filter vẫn không thể “dìm” được thần thái cùng làn da không tì vết của nữ diễn viên ‘Queen of Tears’. Phía sau diện mạo khiến ai cũng trầm trồ ấy là một bí quyết làm đẹp rất đơn giản nhưng ít ai ngờ tới: Kim Ji Won uống nước luộc bắp cải để da trắng mịn, căng mọng collagen.

Trong một lần chia sẻ về thói quen chăm sóc da, Kim Ji Won tiết lộ cô thường xuyên uống nước luộc bắp cải để thanh lọc cơ thể, giảm mụn và giúp làn da sáng khỏe hơn. Nữ diễn viên thường đun bắp cải khoảng 30 phút, sau đó gạn lấy phần nước để trong tủ lạnh dùng dần trong ngày. Không đường, không muối, không thêm gì khác, chỉ là nước bắp cải nguyên chất. Hương vị thanh mát từ món đồ uống dân dã ấy đã giúp Kim Ji Won có da sáng hơn rõ rệt.

Theo Healthline, bắp cải chứa lượng lớn vitamin C, E, rất tốt cho làn da. Vitamin C trong bắp cải giúp cơ thể tăng tổng hợp collagen – thành phần giữ da căng mịn, đàn hồi. Uống nước luộc bắp cải là một cách bổ sung vitamin C tự nhiên giúp làm sáng da, làm mờ vết thâm và ngừa lão hóa. Vitamin E trong bắp cải có nhiều công dụng tốt cho làn da, bao gồm dưỡng ẩm, làm sáng da, mờ thâm nám, chống lão hóa và làm lành vết thương. Nó còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do, đồng thời hỗ trợ điều trị một số bệnh da liễu như viêm da, mụn trứng cá và chàm.

Đặc biệt, trong bắp cải tím rất giàu polyphenol, anthocyanin, đều là những chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, vốn là nguyên nhân gây lão hóa sớm, da chảy xệ và xỉn màu. Bắp cải còn chứa lưu huỳnh, khoáng chất giúp giải độc gan, cải thiện mụn trứng cá và hỗ trợ điều tiết bã nhờn, giúp da mịn màng, không bóng dầu. Nước luộc bắp cải còn chứa một lượng chất xơ hòa tan nhẹ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, từ đó góp phần làm đẹp da từ bên trong.

Bởi vậy, so với các loại nước detox đắt tiền, nước luộc bắp cải là một lựa chọn rẻ tiền, lành mạnh và dễ thực hiện, đặc biệt phù hợp với những ai có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn. Ngoài uống nước luộc bắp cải, Kim Ji Won còn có nhiều thói quen dưỡng trắng da, căng mọng collagen hiệu quả, ít tốn kém khác.

Cô luôn bôi kem chống nắng và che chắn kỹ càng. Dù chỉ đi từ nhà ra xe, Ji Won vẫn không bao giờ quên kem chống nắng. Cô cũng luôn mang theo nón rộng vành, kính râm hoặc khẩu trang vải để hạn chế tia UV gây hại. Việc bảo vệ da khỏi ánh nắng là cách hiệu quả nhất để giữ da không bị sạm màu, nám hay mất collagen.

Cô cũng dưỡng ẩm tăng cường và massage vùng gò má, quai hàm mỗi tối. Mỗi tối, nữ diễn viên dành 10 phút để massage nhẹ vùng gò má, quai hàm và trán. Đây là kỹ thuật giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen và ngăn chảy xệ. Đặc biệt, cô thường dùng loại kem dưỡng ẩm tăng cường để chống lão hóa, giúp da săn chắc hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, cô nói không với đồ dầu mỡ. Chế độ ăn của Kim Ji Won ưu tiên rau củ, cá, ngũ cốc nguyên cám và tuyệt đối tránh các món chiên rán, nhiều dầu. Bởi theo cô, da xấu không chỉ vì dùng mỹ phẩm sai cách mà còn từ những gì mình ăn mỗi ngày.

Nestlé Việt Nam và California Fitness & Yoga vừa công bố hợp tác chiến lược để thúc đẩy lối sống năng động và khỏe mạnh thông qua thương hiệu collagen Vital Proteins. Sự hợp tác này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc cung cấp giải pháp dinh dưỡng khoa học và hiện đại cho người tiêu dùng Việt Nam.

Nestlé Health Science, bộ phận chuyên trách về lĩnh vực sức khỏe và dinh dưỡng thuộc Tập đoàn Nestlé, đã chính thức công bố mối quan hệ hợp tác chiến lược giữa thương hiệu collagen Vital Proteins và hệ thống California Fitness & Yoga tại Việt Nam. Với gần 160 năm kinh nghiệm toàn cầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, Nestlé tiếp tục khẳng định cam kết hỗ trợ người tiêu dùng sống khỏe mạnh và năng động hơn mỗi ngày thông qua những giải pháp dinh dưỡng khoa học, hiện đại.

Collagen là một loại protein phổ biến trong cơ thể người, có mặt trong mô liên kết như da, gân và sụn. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen nội sinh này suy giảm, dẫn đến nhu cầu bổ sung từ bên ngoài ngày càng được nhiều người quan tâm, đặc biệt là cộng đồng yêu thích lối sống năng động và ưu tiên chăm sóc sức khỏe một cách chủ động và bền vững.

Thông qua chương trình hợp tác giữa hai bên, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptides tại các quầy CaliFresh bên trong hệ thống phòng tập California Fitness & Yoga. Việc giới thiệu sản phẩm tại không gian tập luyện không chỉ nâng cao tính sẵn có và tiện lợi, mà còn khuyến khích người tiêu dùng hình thành thói quen bổ sung collagen một cách khoa học – như một phần của lối sống lành mạnh gắn liền với chế độ ăn uống và rèn luyện phù hợp với nhịp sống hiện đại.

Ông Zubin Trikha, Giám đốc Ngành hàng Nestlé Health Science Việt Nam, chia sẻ: “Chúng tôi tin rằng California Fitness & Yoga là đối tác đồng hành lý tưởng trong hành trình thúc đẩy lối sống chủ động và khỏe mạnh. Sự hợp tác lần này không chỉ đánh dấu bước khởi đầu đầy ý nghĩa, mà còn mở ra nhiều cơ hội để Nestlé Health Science triển khai các chương trình truyền thông và giáo dục sức khỏe, góp phần truyền cảm hứng cho cộng đồng Việt Nam sống năng động hơn, tích cực hơn và hướng tới một cuộc sống vui khỏe mỗi ngày.”

Vital Proteins là thương hiệu collagen peptides dạng bột, với thành phần là 100% collagen đã được thủy phân. Collagen thủy phân là dạng collagen đã trải qua quá trình phân cắt thành các chuỗi peptide ngắn, giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hơn qua hệ tiêu hóa. Điểm đặc biệt của Vital Proteins còn nằm ở tính linh hoạt trong cách sử dụng: bột collagen hòa tan nhanh, dễ dàng kết hợp với các loại thức uống quen thuộc như sinh tố, nước ép, sữa lắc hoặc cà phê.

Ông Dane Roy Fort, Tổng giám đốc Trung Tâm Thể Dục Thể Hình & Yoga California, chia sẻ thêm: “Tại California Fitness & Yoga, chúng tôi luôn hướng đến việc giúp mọi người sống khoẻ, sống đẹp – bắt đầu từ bên trong. Và dinh dưỡng chính là chìa khóa! Đó là lý do vì sao chúng tôi cực kỳ hào hứng khi bắt tay cùng Nestlé Health Science để đưa Vital Proteins đến gần hơn với hội viên. Đây là một thương hiệu mà chúng tôi tin tưởng tuyệt đối – dựa trên khoa học, dễ dùng, lại cực kỳ phù hợp với lối sống năng động.

Giờ đây, hội viên có thể dễ dàng bổ sung collagen mỗi ngày ngay tại quầy CaliFresh sau buổi tập. Chúng tôi tin đây chỉ là khởi đầu cho hành trình đưa những giải pháp chăm sóc sức khỏe thông minh, tiện lợi và hiện đại đến với cộng đồng yêu vận động tại Việt Nam!”

Sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptides với thiết kế màu xanh đặc trưng hiện đã có mặt tại các quầy CaliFresh trong hệ thống California Fitness & Yoga, với hai lựa chọn trọng lượng 284g và 567g tiện lợi, linh hoạt và tiết kiệm thời gian cho những ai yêu thích vận động và quan tâm đến sức khỏe mỗi ngày.

Vital Proteins Collagen Peptides có thể tìm mua tại: https://www.californiafitness.com.vn/

Về Nestlé Health Science: Nestlé Health Science là đơn vị kinh doanh trong lĩnh vực sức khỏe và dinh dưỡng thuộc Tập đoàn Nestlé, với sứ mệnh nâng cao chất lượng sống thông qua các giải pháp khoa học. Nestlé Health Science tập trung vào việc phát triển các sản phẩm và liệu pháp dinh dưỡng sáng tạo đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng gồm: dinh dưỡng y học, thực phẩm bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho người tiêu dùng.

Với cam kết nghiên cứu và phát triển, Nestlé Health Science đã và đang hợp tác với các nhà nghiên cứu và phát triển khoa học trên toàn cầu nhằm cung cấp các sản phẩm chất lượng cao hỗ trợ cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Chuyên gia sức khỏe nổi tiếng, bác sĩ Eric Berg, với hơn 13 triệu người theo dõi trên kênh Youtube, gần đây đã đưa ra một tuyên bố thu hút sự quan tâm của nhiều người khi khẳng định rằng gan bò ăn cỏ là “thực phẩm chống lão hóa tốt nhất trên thế giới”. Theo ông Berg, loại thực phẩm này không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tổng thể mà còn có khả năng cải thiện làn da một cách đáng kể.

Gan bò ăn cỏ được xem là một loại vitamin tổng hợp tự nhiên, chứa các vitamin nhóm B, kẽm, đồng, coenzyme Q10 và retinol – một dạng hoạt tính của vitamin A. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt, tuyến giáp, hệ miễn dịch và đặc biệt là làn da. Retinol, một thành phần chính trong gan bò ăn cỏ, được biết đến với khả năng tái tạo tế bào da, tăng cường quá trình trao đổi chất, cải thiện độ ẩm và giúp làn da trở nên sáng hơn, mịn màng hơn.

Các khoáng chất như kẽm và đồng trong gan bò ăn cỏ cũng có tác động tích cực đến làn da. Chúng giúp điều chỉnh lượng dầu tiết ra, giảm thiểu sự xuất hiện của mụn trứng cá và sẹo. Ngoài ra, đồng tham gia vào quá trình hình thành collagen và elastin, những protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng này trong gan bò ăn cỏ tạo nên một giải pháp toàn diện cho những người muốn cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Gan bò ăn cỏ không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn chứa heme – dạng sắt có khả năng sinh học cao. Sự hiện diện của collagen, vitamin K2, vitamin E, vitamin D và các axit amin chất lượng cao trong loại thực phẩm này góp phần duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và kết cấu da mịn màng. Tất cả những thành phần này đều là những chất cần thiết giúp cải thiện làn da một cách toàn diện.

Mặc dù gan bò ăn cỏ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp, nhưng việc tiêu thụ nó cần được thực hiện một cách điều độ. Điều này giúp đảm bảo rằng cơ thể có thể tận dụng được giá trị dinh dưỡng cao của gan bò mà không gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Việc tìm hiểu và cân nhắc kỹ lưỡng về khẩu phần và tần suất tiêu thụ là rất quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất.