Tăng huyết áp, một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, đang ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra số liệu đáng báo động về tình hình tăng huyết áp tại Việt Nam. Cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người mắc tăng huyết áp, tuy nhiên chỉ khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán và chỉ có 30% trong số này được điều trị.

TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, cho biết tăng huyết áp được xem là ‘sát thủ thầm lặng’ do không có triệu chứng rõ ràng, chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính và cần điều trị suốt đời để ngăn ngừa biến chứng. Tuy nhiên, nhiều người bệnh tăng huyết áp uống thuốc một thời gian thấy ổn định đã tự ý ngưng thuốc. Điều này vô cùng nguy hiểm, vì huyết áp ổn định là nhờ thuốc. Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể.

Một vấn đề đáng chú ý là số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây, và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Nguyên nhân là do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài. Những thói quen và lối sống không lành mạnh này đã góp phần làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp và các bệnh tim mạch khác.

Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực. Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm. Việc tầm soát và điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hiện nay, tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn. Điều này cho thấy sự quan tâm và đầu tư của chính quyền địa phương trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Tuy nhiên, người dân cũng cần tích cực chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của mình, bằng cách thay đổi lối sống và tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Như vậy, tăng huyết áp không còn là vấn đề sức khỏe của riêng ai, mà là vấn đề chung của toàn xã hội. Để phòng chống tăng huyết áp, cần có sự tham gia và phối hợp của nhiều bên, bao gồm cả người dân, các cơ sở y tế và các cấp chính quyền. Chỉ khi có sự chung tay và nỗ lực của tất cả mọi người, chúng ta mới có thể giảm thiểu được gánh nặng của tăng huyết áp và các bệnh tim mạch khác.

Đông y đang trở thành một lựa chọn điều trị bổ sung hiệu quả cho các bệnh mạn tính, đặc biệt là ở người cao tuổi và người trẻ tuổi. Theo Bộ Y tế, trong năm 2024, toàn ngành y tế đã đẩy mạnh phát triển y dược cổ truyền, kết hợp y học hiện đại tại nhiều cơ sở khám chữa bệnh.

Người cao tuổi và dân văn phòng đang tìm đến Đông y để điều trị các bệnh lý như đau mỏi, mất ngủ. Các bệnh lý này thường do thói quen làm việc ít vận động, stress công việc, và các vấn đề khác liên quan đến lối sống. Thay vì chỉ dùng thuốc hoặc can thiệp xâm lấn, nhiều người đang tìm đến y học cổ truyền như một cách điều trị hỗ trợ an toàn, ít tác dụng phụ và có thể duy trì lâu dài.

Chị Lê Thu H., 45 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, cho biết: “Tôi bị đau vai gáy, khó ngủ kéo dài do ngồi nhiều và stress công việc. Sau khi được tư vấn, tôi theo điều trị điện châm kết hợp ngâm thuốc. Sau vài tuần, tình trạng cải thiện rõ rệt, ngủ ngon hơn, vai gáy không còn căng cứng.”

Theo các bác sĩ, không phải chờ đến khi bệnh nặng người dân mới nên tiếp cận Đông y. Nhiều kỹ thuật y học cổ truyền hiện nay như xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, ngâm thuốc có thể áp dụng như một phần trong chăm sóc sức khỏe chủ động, nhất là với người trung niên và cao tuổi.

Ông Nguyễn Văn T., phường Hai Bà Trưng, Hà Nội, bị thoái hóa cột sống, chia sẻ: “Tôi từng điều trị bằng thuốc Tây nhưng không khỏi hẳn. Từ đầu năm nay tôi đến điều trị định kỳ bằng châm cứu, kết hợp xông thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Sau vài đợt cơ thể nhẹ và không còn mất ngủ như trước”.

Việc triển khai phòng khám theo yêu cầu và đầu tư cơ sở vật chất mới cho y học cổ truyền giúp người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi dễ tiếp cận hơn với dịch vụ điều trị phù hợp. Đây là bước tiến nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, tăng trải nghiệm và sự hài lòng của người bệnh, khẳng định vị thế của Y học cổ truyền trong hệ thống khám chữa bệnh hiện đại.

Trong 6 tháng đầu năm 2025, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị ghi nhận sự tăng lên rõ rệt về số lượng thủ thuật so với cùng kỳ năm trước. Tổng số thủ thuật thực hiện tăng 18,5% (từ 48.460 lên 57.405 trường hợp). Nhóm thủ thuật loại II như điện châm, nhĩ châm, thủy châm thường được áp dụng trong điều trị các bệnh mạn tính tăng gần 18,4%, từ hơn 32.000 lên gần 38.000 lượt.

TS, BS Vũ Ngọc Vương, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết: “Trong những năm gần đây, số lượt người bệnh chọn điều trị kết hợp y học cổ truyền tăng đáng kể. Trung bình khoa thực hiện khoảng 5.000 thủ thuật mỗi tháng trước đây, nhưng con số hiện nay đã lên tới 10.000-12.000 thủ thuật/tháng cho thấy nhu cầu ngày càng cao của người dân.”

Bệnh viện Hữu Nghị chủ yếu phục vụ người cao tuổi, nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh mạn tính cao. Tuy nhiên, để đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của xã hội, y học cổ truyền tại bệnh viện cũng được áp dụng rộng rãi cho cả người trẻ tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, nhóm đang ngày càng đối mặt với nhiều bệnh lý cơ xương khớp, stress, mất ngủ do đặc thù công việc.

Tổng số ngày điều trị nội trú trung bình tăng (từ 11,63 lên 12,87 ngày), cho thấy xu hướng bệnh nhân điều trị sâu hơn, kéo dài hơn theo chỉ định chuyên môn.

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính ngày càng phổ biến ở người cao tuổi và cả người trẻ tuổi, Đông y đang được xem là một lựa chọn phù hợp, nhất là trong các trường hợp cần điều trị hỗ trợ kéo dài, cải thiện chất lượng sống và phục hồi chức năng.

Quỹ Đầu tư Việt Nam – Oman (VOI) đã và đang hiện thực hóa cam kết đầu tư và phát triển bền vững tại Việt Nam thông qua các khoản đầu tư dài hạn vào lĩnh vực trọng yếu và đóng góp cho các hoạt động vì cộng đồng. Với 17 năm hoạt động tại Việt Nam, VOI đã giải ngân tổng cộng 384 triệu USD, vượt xa cam kết ban đầu là 100 triệu USD.

Từ giá trị cốt lõi đến hành trình tạo tác động tích cực, VOI là quỹ đầu tư liên chính phủ giữa Việt Nam và Oman, với trọng tâm là phát triển bền vững. Các khoản đầu tư của quỹ không chỉ tạo ra giá trị kinh tế cao mà còn hướng đến cải thiện chất lượng sống cho người dân. Bà Phạm Thị Thủy, Phó tổng giám đốc VOI, cho biết quỹ xác định phát triển bền vững không chỉ là tăng trưởng ổn định về tài chính, mà còn là cam kết đồng hành dài hạn với các doanh nghiệp được rót vốn và cộng đồng sở tại.

Quỹ đặc biệt lưu tâm đến cơ hội đầu tư dài hạn vào hệ thống bệnh viện, giáo dục, năng lượng sạch… và thực hiện nhiều hoạt động thiện nguyện tại các địa phương. Cơ quan đầu tư quốc gia Oman (OIA) đã được đề nghị mở rộng quỹ đầu tư lên mức 1 tỷ USD để phù hợp với quy mô nền kinh tế và đáp ứng nhu cầu phát triển.

VOI cũng trực tiếp thực hiện các chương trình hỗ trợ đối tượng yếu thế. Gần đây nhất, tháng 7/2025, VOI công bố khoản tài trợ 2 tỷ đồng trong vòng 4 năm cho Phòng Công tác xã hội của Bệnh viện Chợ Rẫy, nhằm giúp các bệnh nhân có hoàn cảnh khó khăn tiếp cận điều trị. Sự đồng hành và tiếp sức của VOI giúp đơn vị có thêm nguồn lực triển khai chương trình hỗ trợ bệnh nhân khó khăn, trong đó bao gồm phẫu thuật tim miễn phí cho trẻ em tại nhiều địa phương.

VOI cũng đã tài trợ Bệnh viện đa khoa Hạnh Phúc (An Giang) triển khai mổ mắt từ thiện cho hơn 100 bệnh nhân mắc bệnh đục thủy tinh thể (cườm khô) và khám chữa bệnh miễn phí và tặng quà cho hơn 500 người dân khó khăn tại đây. Khi những bệnh nhân nghèo được phẫu thuật miễn phí, trẻ em vùng sâu không còn chờ đợi điều trị và các bệnh viện tuyến cuối như Chợ Rẫy phần nào giảm bớt gánh nặng y tế, thì giá trị của đầu tư không chỉ thể hiện qua bảng cân đối tài chính, mà hiện diện trong từng thay đổi tích cực của cuộc sống người dân.

The Grand Ho Tram – điểm đến lý tưởng cho chuyến đi cuối hè của gia đình. Với ba khu nghỉ dưỡng 5 sao, bao gồm InterContinental Grand Ho Tram, Holiday Inn Resort Ho Tram Beach và Ixora Ho Tram by Fusion, du khách có thể tận hưởng một kỳ nghỉ đa dạng và phong phú. Tại đây, gia đình có thể khám phá 19 nhà hàng và quán bar, khu vui chơi trong nhà cho trẻ em, rạp chiếu phim, khu vui chơi trong nhà và ngoài trời, sân golf, spa thư giãn.

The Grand Ho Tram mang đến nhiều lựa chọn phòng và villa để gia đình tận hưởng kỳ nghỉ theo cách riêng. Đặc biệt, Ixora Ho Tram by Fusion mang đến trải nghiệm thư giãn trọn vẹn trong không gian biệt lập với hồ bơi riêng, sân vườn xanh mát và khu vực sinh hoạt chung rộng rãi. Gói ưu đãi Summer Villa Escape tại Ixora Ho Tram by Fusion sẽ tăng thêm trải nghiệm nghỉ dưỡng với những đặc quyền hấp dẫn.

Còn với Holiday Inn Resort Ho Tram Beach, phong cách tươi sáng và trẻ trung, không khí sôi động và trực diện đại dương xanh sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho các gia đình hoặc nhóm bạn. Mùa hè hạnh phúc với niềm vui trong từng khoảnh khắc tại The Grand Ho Tram.

Hệ thống 9 hồ bơi trải dài khắp khu nghỉ dưỡng, khu vực pool cabana và Kids Club (Ixora) và Kids Quarter (Holiday Inn) sẽ mang đến những trải nghiệm đáng nhớ cho mọi lứa tuổi. Không chỉ vậy, The Grand Ho Tram còn có không gian spa riêng biệt tại mỗi khu nghỉ dưỡng, cung cấp các liệu trình chăm sóc, phục hồi chuyên sâu và toàn diện cho thân-tâm-trí.

Để biết thêm thông tin và đặt phòng, vui lòng liên hệ: Email: [email protected] hoặc Điện thoại: +842543788022 hoặc Toll-free: 1800588801. Địa chỉ: Ấp Hồ Tràm, Xã Hồ Tràm, Thành phố Hồ Chí Minh.

Mùa hè nóng nực là thời gian mà việc giữ đủ nước trở nên cực kỳ quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Khi cơ thể già đi, khả năng giữ nước giảm đi đáng kể, khiến cho người cao tuổi dễ bị mất nước hơn. Vì vậy, việc đảm bảo người cao tuổi luôn khỏe mạnh và được cung cấp đủ nước trong những tháng mùa hè là điều cần thiết.

Trước hết, khuyến khích người cao tuổi uống nhiều nước là điều cần thiết. Điều này có thể được thực hiện bằng cách thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu nước như trái cây và rau quả, cùng với việc uống nước thường xuyên. Nước lọc, nước đun sôi để nguội là lựa chọn tốt nhất để duy trì đủ nước. Ngoài ra, trà thảo mộc, nước ép trái cây pha loãng, đồ uống giàu chất điện giải cũng có thể được bổ sung để tăng thêm đa dạng và bù đắp các khoáng chất thiết yếu bị mất qua mồ hôi.

Người thân hoặc người chăm sóc nên đặt lời nhắc hoặc thiết lập lịch uống nước để giúp người cao tuổi không quên uống nước thường xuyên. Sử dụng ứng dụng, báo thức hoặc đánh dấu các chai nước với mục tiêu thời gian để theo dõi lượng nước uống trong ngày cũng là một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, ăn thực phẩm giàu nước cũng là một cách để đảm bảo người cao tuổi nhận được đủ nước và chất dinh dưỡng. Dưa chuột, dưa hấu, dứa, cam, dâu tây, cà chua là những lựa chọn tuyệt vời để kết hợp vào các bữa ăn và bữa ăn nhẹ trong mùa hè.

Tuy nhiên, cần giảm các loại đồ uống chứa caffeine và rượu, vì chúng có tác dụng lợi tiểu, dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu và nguy cơ mất nước. Người cao tuổi nên tiêu thụ vừa phải và cân bằng các loại đồ uống này cùng với lượng nước uống đầy đủ.

Trước khi ra nắng, người cao tuổi nên uống một ly nước để bù nước trước. Ngoài ra, nên mang theo một chai nước có thể nhấp từng ngụm thường xuyên trong các hoạt động ngoài trời để bổ sung lượng nước bị mất qua mồ hôi.

Mặc quần áo nhẹ, thoáng mát cũng giúp người cao tuổi luôn mát mẻ và giảm bớt mồ hôi. Quần áo sáng màu cũng có thể phản chiếu ánh sáng mặt trời, giảm hấp thụ nhiệt và nguy cơ mất nước.

Khi dành thời gian ở ngoài trời, người cao tuổi nên tìm bóng mát trong giờ nắng cao điểm, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Điều này không chỉ giúp giảm tình trạng quá nóng mà còn giảm mất nước qua mồ hôi.

Người cao tuổi cũng nên theo dõi thuốc đang sử dụng, vì một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ mất nước hoặc thay đổi cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu cách dùng thuốc của họ có thể ảnh hưởng đến mức độ hydrat hóa và điều chỉnh lượng chất lỏng đưa vào cơ thể nếu phù hợp.

Cuối cùng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng dưỡng ẩm cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe làn da, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ và ánh nắng mặt trời có thể làm mất độ ẩm của da.

Nếu người cao tuổi có triệu chứng mất nước dai dẳng, khát nước dữ dội, lú lẫn hoặc yếu cơ, cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Bác sĩ có thể đánh giá mức độ hydrat hóa và đề xuất các biện pháp phù hợp, chẳng hạn như dung dịch bù nước đường uống hoặc truyền dịch tĩnh mạch.

Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương mới đây đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay của mình, mang tựa đề ‘Khỏe đẹp từ gốc’. Cuốn sách này không chỉ là sự kết hợp tinh tế giữa kiến thức khoa học hiện đại mà còn là những trải nghiệm quý giá từ cuộc sống cá nhân của cô. Thông qua tác phẩm này, Á hậu Thu Hương muốn truyền tải một thông điệp mạnh mẽ về việc lựa chọn lối sống làm đẹp một cách tự nhiên và chủ động chăm sóc sức khỏe từ sâu bên trong.

Ở độ tuổi U50, Á hậu Thu Hương vẫn tỏa sáng với một vóc dáng săn chắc cùng làn da sáng mịn, điều mà nhiều người cho rằng là nhờ vào những bí quyết mà cô chia sẻ trong cuốn sách của mình. Sự kiện ra mắt cuốn sách đã thu hút sự quan tâm của đông đảo người tham dự, đặc biệt là những ai đang tìm kiếm những bí quyết và phương pháp để có được một cuộc sống khỏe mạnh và vẻ đẹp tự nhiên.

Cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’ của Á hậu Thu Hương không chỉ đơn thuần là một cẩm nang về làm đẹp hay chăm sóc sức khỏe; nó còn là sự phản ánh chân thực về lối sống và quan điểm của cô về vẻ đẹp đích thực. Đẹp không chỉ là từ hình thức bên ngoài mà còn là sự khỏe mạnh và hạnh phúc từ bên trong. Với tinh thần đó, Á hậu Thu Hương hy vọng rằng cuốn sách của mình sẽ là một nguồn cảm hứng cũng như là một người bạn đồng hành đáng tin cậy cho những ai đang trên hành trình tìm kiếm sự khỏe mạnh và vẻ đẹp tự nhiên.

Thông qua ‘Khỏe đẹp từ gốc’, độc giả không chỉ được cung cấp những kiến thức mới mẻ về khoa học làm đẹp hiện đại mà còn có cơ hội tiếp cận với những trải nghiệm thực tế đã giúp Á hậu Thu Hương duy trì được sự trẻ trung và sức sống trong suốt những năm qua. Đây là một tác phẩm không chỉ có giá trị về mặt thông tin mà còn bởi thông điệp tích cực mà nó mang lại.

Cuốn sách đã khẳng định sự hiện diện của Á hậu Thu Hương không chỉ trong lĩnh vực giải trí mà còn trong lòng những người yêu mến và tôn trọng vẻ đẹp tự nhiên và sự khỏe mạnh. Những chia sẻ của cô trong ‘Khỏe đẹp từ gốc’ thực sự là nguồn động encouragement lớn lao cho tất cả mọi người, đặc biệt trong một thế giới mà vẻ đẹp và sức khỏe đang trở thành những giá trị được quan tâm hàng đầu.

Thời gian gần đây, nhiều người đã tìm kiếm và chia sẻ các thông tin liên quan đến sức khỏe và đời sống trên các kênh truyền thông. Đặc biệt, các nội dung về thói quen hàng ngày giúp giải độc gan và thanh lọc thận đã thu hút sự quan tâm của đông đảo người dân. Việc duy trì các thói quen lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cùng với đó, người dân cũng được cảnh báo về các nguy cơ sức khỏe từ các vấn đề thời sự như bão số 5 đang di chuyển nhanh chóng và chuẩn bị đổ bộ vào đất liền. Sự kiện này không chỉ gây ra lo ngại về sự an toàn của người dân mà còn đặt ra thách thức lớn cho các cơ quan chức năng trong việc ứng phó và giảm thiểu thiệt hại. Bên cạnh đó, các vấn đề an toàn giao thông cũng là một mối quan tâm hàng đầu, khi mà tai nạn giao thông vẫn thường xuyên xảy ra và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Ngoài ra, một số sự kiện quốc tế liên quan đến an ninh và quân sự cũng thu hút sự chú ý của người dân. Các thông tin về tình hình an ninh thế giới và các hoạt động quân sự của các quốc gia có ảnh hưởng lớn đến tình hình chính trị và kinh tế toàn cầu.

Về các tin tức trong nước, bi kịch lật sà lan ở Quảng Ngãi là một trong những sự kiện được người dân quan tâm. Các thông tin mới nhất về vụ việc và các nỗ lực cứu hộ đã được cập nhật liên tục trên các kênh truyền thông. Người dân cũng bày tỏ sự chia sẻ và đồng cảm với những người bị ảnh hưởng bởi vụ việc này.

Ngoài các thông tin trên, người dân cũng có thể tìm hiểu thêm về các vấn đề khác thông qua các nguồn tin cậy. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập vào các trang web: https://www.vietnamnet.vn/, https://vnexpress.net/ và https://tuoitre.vn/. Những thông tin này không chỉ giúp người dân cập nhật kiến thức mà còn hỗ trợ họ trong việc đưa ra quyết định và xây dựng cuộc sống lành mạnh.

Trong kỷ nguyên số, việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của con trẻ đang trở thành một thách thức lớn đối với nhiều phụ huynh. Hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) và tư vấn tâm lý trực tuyến đang nổi lên như những giải pháp hiệu quả giúp giảm gánh nặng quản lý và cung cấp sự chăm sóc liền mạch cho học sinh.

Nhiều bậc cha mẹ hiện nay đang phải đối mặt với những lo toan về sức khỏe của con, đặc biệt khi con bước vào lứa tuổi đến trường. Việc quản lý hồ sơ sức khỏe thủ công tạo ra gánh nặng vô hình, khiến phụ huynh khó có cái nhìn tổng quan và liên tục về quá trình phát triển thể chất của con. Chị Trần Lan Anh, 38 tuổi, tại TPHCM, chia sẻ rằng cô thường xuyên phải về muộn do công việc bận rộn, khiến cô không nhớ nổi hồ sơ khám sức khỏe của con để đâu. Cô mong muốn có một ứng dụng lưu trữ toàn bộ thông tin sức khỏe của con, từ lịch tiêm chủng, lịch sử dị ứng đến kết quả khám sức khỏe hàng năm ở trường.

Tương tự, anh Lê Minh Tuấn, 42 tuổi, tại TPHCM, bày tỏ nỗi lo lắng về cô con gái đang học lớp 10. Anh nhận thấy con trở nên khép kín, thường xuyên đóng cửa ở trong phòng và kết quả học tập suy giảm. Anh muốn tìm một chuyên gia tâm lý để đồng hành cùng con, nhưng e ngại việc đưa con đến phòng khám sẽ khiến con cảm thấy bị gắn mác bất thường.

Trong bối cảnh xã hội hiện đại, áp lực học tập và những biến đổi tâm sinh lý phức tạp đang đặt ra nhiều thách thức cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của học sinh. Vì vậy, y tế học đường không còn dừng lại ở việc xử lý các tai nạn nhỏ hay tổ chức khám sức khỏe định kỳ, mà đòi hỏi sự quan tâm sâu sắc từ đội ngũ nhân viên y tế, cùng với hệ thống quản lý khoa học và khả năng kết nối tức thời.

Hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) và tư vấn tâm lý trực tuyến đang trở thành những giải pháp hiệu quả. Theo bà Nguyễn Ngọc Khánh Vân, Hiệu trưởng Trường THPT Gia Định (TPHCM), chuyển đổi số trong y tế học đường là xu thế tất yếu. Hiện tại, phòng y tế trường quản lý hàng nghìn hồ sơ giấy của học sinh. Sau mỗi đợt khám sức khỏe tổng quát, nhân viên y tế phải nhập dữ liệu vào các file Excel rời rạc, mất thời gian và dễ sai sót.

Trường THPT Gia Định đã triển khai hệ thống Hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) toàn diện. Mỗi học sinh có một mã định danh duy nhất, với mọi thông tin từ lịch sử tiêm chủng, tiền sử bệnh tật, dị ứng đến kết quả khám sức khỏe định kỳ được số hóa và lưu trữ trên nền tảng đám mây bảo mật. Hệ thống giúp giảm tải công việc hành chính cho nhân viên y tế, cho phép họ tập trung vào chăm sóc trực tiếp. Dữ liệu được chuẩn hóa, dễ dàng phân tích, thống kê để đưa ra báo cáo tổng quan về tình hình sức khỏe học sinh toàn trường.

BS.CKI Lê Hồng Tây, Trưởng phòng Văn hóa – Xã hội phường Diên Hồng (TPHCM), khẳng định EHR là nền tảng vững chắc để theo dõi và chăm sóc sức khỏe liên tục từ khi sinh ra đến trưởng thành. Tuy nhiên, tiềm năng của công nghệ cần được khai thác sâu hơn.

Mô hình tư vấn tâm lý trực tuyến (Tele-counseling) mở ra cơ hội kết nối học sinh với mạng lưới chuyên gia tâm lý đã được xác minh, mang lại sự linh hoạt và tiện lợi. Học sinh có thể dễ dàng đặt lịch hẹn, lựa chọn chuyên gia và trao đổi qua điện thoại, video call, email hoặc ứng dụng trực tuyến, mọi lúc, mọi nơi, mà không cần đến cơ sở tư vấn.

Hệ sinh thái tích hợp dữ liệu EHR, được phụ huynh và nhà trường theo dõi, cho phép phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về tâm lý. Khi học sinh tự cảm thấy cần hỗ trợ, các em có thể truy cập ngay nền tảng tư vấn trực tuyến tích hợp trong ứng dụng của trường. Đây là vòng tròn chăm sóc khép kín, toàn diện từ thể chất đến tinh thần. Công nghệ không thay thế sự quan tâm của con người, mà khuếch đại nó, đảm bảo sự hỗ trợ đến đúng người, đúng thời điểm và đúng cách.

Ca sĩ Thái Trinh vừa trải qua một cột mốc quan trọng trong cuộc đời khi cô và chồng, Thái Minh, quyết định xây dựng gia đình nhỏ. Thái Trinh chia sẻ rằng ngay sau khi kết hôn vào tháng 11 năm 2024, cô và chồng đã lên kế hoạch có con. Hiện tại, cô đang ở giai đoạn thai nghén và tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe cũng như tích lũy kiến thức để trở thành một người mẹ.

Đối với Thái Trinh, việc mang bầu không chỉ là một hành trình mới mà còn là cơ hội để cô cảm nhận được tình yêu và sự ủng hộ của gia đình, đặc biệt là từ người chồng của mình. Cô cho biết rằng cô cảm thấy vô cùng may mắn khi được yêu thương và chăm sóc trong giai đoạn này. Việc có con đã mang lại nhiều ý nghĩa và hạnh phúc cho cuộc sống của cặp đôi trẻ.

Thái Trinh cũng chia sẻ rằng việc làm mẹ đã giúp cô trưởng thành hơn và thay đổi cả thế giới của họ. Cô và chồng hiện tại rất hào hứng khi theo dõi sự phát triển của con và chờ đợi giây phút con chào đời. Việc chuẩn bị cho sự ra đời của con không chỉ là việc chuẩn bị về mặt vật chất mà còn là việc sẵn sàng cho những thay đổi lớn trong lối sống và trong mối quan hệ của hai vợ chồng.

Được biết, Thái Minh, chồng của Thái Trinh, cũng rất tích cực trong việc hỗ trợ và đồng hành cùng vợ trong suốt quá trình mang thai. Sự hỗ trợ và yêu thương từ chồng và gia đình đã giúp Thái Trinh cảm thấy được nâng niu và trân trọng hơn.

Hiện tại, Thái Trinh đang ở giai đoạn chuẩn bị để đón chào thành viên mới trong gia đình. Cô hy vọng sẽ chia sẻ nhiều hơn về hành trình làm mẹ của mình với công chúng và lan tỏa những thông điệp tích cực về hạnh phúc gia đình và việc làm cha mẹ.

Kiểm soát lượng đường trong máu là một thách thức đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Bên cạnh việc tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện, việc lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả.

Một số loại đồ uống có lợi cho người bệnh tiểu đường bao gồm nước ấm với chanh, trà quế, nước ép mướp đắng, nước cỏ cà ri, nước ép Amla, nước ép nha đam và trà húng quế. Những loại đồ uống này không chỉ giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà còn cung cấp các lợi ích khác cho sức khỏe.

Nước ấm với chanh là một cách đơn giản để bắt đầu ngày mới. Nó giúp giải độc, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Trà quế cũng có tác dụng cải thiện độ nhạy insulin, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Nước ép mướp đắng chứa các hợp chất có thể mô phỏng hoạt động của insulin, giúp hạ đường huyết.

Nước cỏ cà ri là một nguồn giàu chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Nước ép Amla giàu vitamin C, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nước ép nha đam có tác dụng hạ đường huyết, giúp điều hòa lượng đường trong máu. Trà húng quế cũng có đặc tính chống tiểu đường, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Sinh tố rau xanh cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Nó cung cấp thêm chất xơ và chất dinh dưỡng, giúp giữ nước. Tiến sĩ DP Singh, cố vấn nội khoa tại Bệnh viện chuyên khoa Regency Superspeciality, Lucknow (Ấn Độ), cho biết khi bụng đói, hiệu quả của những thức uống này được tăng cường vì không có thực phẩm nào khác trong hệ thống làm cản trở sự hấp thụ của chúng.

Ngược lại, người bệnh tiểu đường nên tránh các loại đồ uống có đường như soda, trà có đường, rượu, đồ uống tăng lực, cà phê và latte có hương vị. Những loại đồ uống này chứa nhiều calo rỗng, rất ít giá trị dinh dưỡng và có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu.

Việc học cách yêu cuộc đời và thích nghi với tuổi thọ cũng là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh. Trong cuốn sách Khoa học tâm thức, Carl Jung đã xem xét những khác biệt giữa lý thuyết của mình và của Freud, cung cấp kiến thức về các nguyên tắc cơ bản của phân tâm học.

Mấu chốt của việc kiểm soát bệnh tiểu đường là sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và sử dụng các loại đồ uống phù hợp. Việc lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả.

Để biết thêm thông tin về các loại đồ uống tốt cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo tại Bệnh viện chuyên khoa Regency Superspeciality. Thông tin về cuốn sách Khoa học tâm thức có thể được tìm thấy tại Viện Carl Jung.

Gan nhiễm mỡ đang trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu đáng quan ngại. Theo các nghiên cứu gần đây, khoảng 32% người trưởng thành trên thế giới mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), với tỷ lệ nam giới cao hơn nữ giới. Nếu được phát hiện sớm, NAFLD có thể được đảo ngược thông qua một số biện pháp thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Dưới đây là 6 cách giúp khôi phục sức khỏe gan.

Trước hết, hạn chế đường là một yếu tố quan trọng. Đường dư thừa, đặc biệt là fructose, có thể gây quá tải cho gan, dẫn đến tích tụ mỡ và viêm gan. Để giảm thiểu tác động này, nên loại bỏ các nguồn đường dư thừa như nước ngọt, nước ép trái cây và thực phẩm chứa siro ngô hàm lượng fructose cao. Thay vào đó, hãy chọn trái cây nguyên quả để thỏa mãn cơn thèm ngọt một cách lành mạnh.

Thứ hai, áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích. Ăn trong khoảng thời gian 8-10 giờ và nhịn ăn 14-16 giờ có thể kích hoạt quá trình tự thực, giúp loại bỏ các tế bào bị hư hỏng và hỗ trợ sức khỏe gan. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện chức năng gan mà còn có thể hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thứ ba, tăng cường vận động là chìa khóa để đảo ngược gan nhiễm mỡ. Hoạt động thể chất là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe gan. Kết hợp giữa tập cardio và rèn luyện sức mạnh có thể tạo ra tác động đáng kể đến sức khỏe. Việc tập luyện thường xuyên không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn hỗ trợ xây dựng cơ bắp, từ đó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và giảm mỡ gan.

Thứ tư, bổ sung protein và chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày. Protein giúp kiềm chế cơn đói và ngăn ngừa ăn quá nhiều, trong khi chất xơ hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giảm hấp thụ chất béo. Việc tăng cường tiêu thụ protein và chất xơ có thể giúp giảm cân và giảm bớt gánh nặng cho gan.

Thứ năm, tránh carbohydrate tinh chế. Cắt bỏ các loại thực phẩm như khoai tây chiên, bánh mì và bánh ngọt, những thực phẩm này có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu và góp phần gây ra gan nhiễm mỡ. Thay thế bằng ngũ cốc nguyên hạt và rau củ chứa tinh bột sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng bền vững và giảm thiểu tác động tiêu cực lên gan.

Cuối cùng, giảm cân dần dần là một mục tiêu quan trọng. Thừa cân và béo phì có thể góp phần gây ra gan nhiễm mỡ. Giảm chỉ 5-10% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm đáng kể mỡ gan. Hãy đặt mục tiêu giảm cân thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Việc giảm cân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe gan mà còn hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh lý khác liên quan đến thừa cân và béo phì.

Như vậy, với những biện pháp trên, chúng ta có thể cải thiện và khôi phục sức khỏe gan một cách hiệu quả. Việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống đòi hỏi sự cam kết và kiên nhẫn, nhưng những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe tổng thể và chức năng gan là rất đáng giá. Mọi người có thể tham khảo thêm các nguồn thông tin y khoa https://www.medicalnewstoday.com/articles/322652 để hiểu rõ hơn về bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và các phương pháp điều trị.

MC Mai Ngọc, một trong những gương mặt quen thuộc của truyền hình Việt Nam, đã chia sẻ về bí quyết giữ dáng của mình. Với lịch trình công việc bận rộn, MC Mai Ngọc vẫn duy trì được thân hình thon gọn và săn chắc. Điều này không chỉ dừng lại ở việc có một ngoại hình đẹp mà còn giúp cô tự tin hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày.

Bí quyết của cô nàng là đều đặn tập luyện mỗi ngày. Cụ thể, MC Mai Ngọc dành 30 phút mỗi ngày để chạy bộ và thực hiện 1.000 cái nhảy dây. Đây là một thói quen mà cô đã duy trì trong thời gian dài, và nó đã giúp cô có được thân hình như mong muốn. Việc tập luyện thường xuyên không chỉ giúp MC Mai Ngọc giữ được dáng vóc mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cô có năng lượng và sự dẻo dai để phục vụ cho công việc và các hoạt động khác.

Điều đáng ngưỡng mộ hơn nữa là ngay cả khi mang thai, cô vẫn không bỏ tập. Thay vào đó, cô đã điều chỉnh chế độ tập luyện của mình để phù hợp với tình trạng sức khỏe trong thời kỳ thai nghén. Việc tập luyện trong thời kỳ này không chỉ giúp cô duy trì được thân hình mà còn giúp cô chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh con và phục hồi sau sinh. Đây là một minh chứng cho sự quyết tâm và kỷ luật của MC Mai Ngọc trong việc duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe của mình.

Có thể thấy, bí quyết giữ dáng của MC Mai Ngọc không chỉ nằm ở việc tập luyện mà còn ở sự kiên trì và quyết tâm của cô. Với một lịch trình công việc bận rộn như hiện nay, việc duy trì được thói quen tập luyện đều đặn mỗi ngày không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, với sự đam mê và yêu cầu cao đối với bản thân, MC Mai Ngọc đã làm được điều đó và trở thành một hình mẫu cho nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ, trong việc chăm sóc sức khỏe và vóc dáng.

BTV Thu Hà, gương mặt trẻ nhất trong chương trình Thời sự 19h, đã gây chú ý với công chúng khi cô thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ BTV đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng.

Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô. Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006.

Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh.

Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan. Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi.

Cuối cùng, nữ BTV đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Hiện tại, cô vẫn đang tiếp tục công việc dẫn chương trình và chia sẻ những trải nghiệm của mình với công chúng qua các kênh truyền thông khác nhau, bao gồm cả YouTube và Facebook.

Nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh – Liệt sỹ, TP. Hà Nội đã tổ chức nhiều hoạt động thiết thực và ý nghĩa nhằm tri ân và chăm sóc sức khỏe cho những người có công với cách mạng. Tại xã Quang Minh, một chương trình khám bệnh, tư vấn, chăm sóc sức khỏe và cấp thuốc miễn phí đã được tổ chức cho 400 người có công trên địa bàn.

Chương trình này là kết quả của sự phối hợp giữa Bệnh viện đa khoa Mê Linh và Trạm Y tế xã Quang Minh. Đội ngũ y, bác sĩ đã tận tâm tổ chức khám bệnh, tư vấn sức khỏe cho các đối tượng người có công, bao gồm Bà mẹ Việt Nam Anh hùng, thân nhân liệt sỹ, thương binh, bệnh binh, lão thành cách mạng, Anh hùng lực lượng vũ trang, cán bộ tiền khởi nghĩa… Sau khi có kết quả khám, người có công được tư vấn chi tiết về tình trạng sức khỏe, cách phòng bệnh, chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học.

Đặc biệt, những người già yếu, ốm đau, đi lại khó khăn đã được y, bác sĩ đến tận nhà khám bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí. Sự quan tâm và chăm sóc tận tình này không chỉ giúp người có công cải thiện sức khỏe mà còn thể hiện sự biết ơn và trân trọng của xã hội đối với những đóng góp của họ.

Bên cạnh đó, tại xã Thanh Oai, Hà Nội, UBND xã đã phối hợp với Ban chỉ huy Phòng thủ khu vực 5, Trung đoàn 692, Sư đoàn 301 và Trạm y tế xã tổ chức khám bệnh, tư vấn sức khỏe, cấp phát thuốc và tặng quà cho các đối tượng người có công với cách mạng tiêu biểu trên địa bàn. Hơn 70 đối tượng chính sách, người có công với cách mạng trên địa bàn đã được các y, bác sỹ tiến hành khám sàng lọc, tư vấn sức khỏe, siêu âm, đo huyết áp, tặng quà và phát thuốc miễn phí.

Những hoạt động này không chỉ là một sự kiện chuyên môn mà còn là hoạt động giàu ý nghĩa nhân văn, thể hiện đạo lý ‘Uống nước nhớ nguồn’, trách nhiệm và tình cảm của người thầy thuốc đối với thế hệ đi trước. Qua đó, thể hiện tấm lòng biết ơn sâu sắc của những người làm công tác y tế với những người đã hy sinh vì độc lập, tự do của dân tộc.

Feelex – Thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phòng the tại Việt Nam, đã và đang không ngừng phấn đấu để mang đến những trải nghiệm an toàn và sâu sắc cho các cặp đôi. Với mục tiêu đồng hành cùng các cặp đôi trong hành trình tạo nên những khoảnh khắc khó quên, Feelex đã nghiên cứu và phát triển các dòng bao cao su chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu của người dùng.

Được thành lập gần 5 năm, OZOVN – công ty mẹ của Feelex, đã nhanh chóng khẳng định dấu ấn của mình trên thị trường. Tên gọi Feelex thể hiện sự hòa quyện giữa cảm xúc và trải nghiệm ‘yêu’ nồng nàn. Không chỉ là sản phẩm bảo vệ, Feelex mong muốn trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của các cặp đôi.

Các sản phẩm của Feelex được nghiên cứu dựa trên những tiêu chuẩn khắt khe về độ an toàn và sự thoải mái. Với thiết kế mỏng nhẹ, đàn hồi tốt, Feelex giúp duy trì cảm giác chân thật, đồng thời giảm thiểu mọi rủi ro khi ‘yêu’. Ngoài ra, một số dòng sản phẩm còn được bổ sung gel bôi trơn chất lượng cao, hương thơm dịu nhẹ, nhằm nâng cao trải nghiệm cho người dùng.

Không chỉ dừng lại ở yếu tố kỹ thuật, Feelex còn chú trọng đến thẩm mỹ. Bao bì được thiết kế sang trọng, hiện đại, thể hiện định vị thương hiệu Việt nhưng chất lượng quốc tế và mong muốn thay đổi cách nhìn nhận về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.

Feelex cũng thể hiện cam kết của mình đối với cộng đồng thông qua các hoạt động truyền thông và giáo dục. Mới đây, Feelex đã hợp tác cùng VTV1 trong chiến dịch truyền thông cảnh báo người tiêu dùng về hàng giả, hàng nhái trong lĩnh vực sản phẩm bảo vệ sức khỏe.

Đại diện truyền thông của Feelex chia sẻ: ‘Trước tình trạng hàng giả, hàng nhái tràn lan trên thị trường hiện nay, công ty chúng tôi đã có những biện pháp như là có mã vạch, có tem chống hàng giả và có mã QR để khách hàng có thể truy xuất nguồn gốc sản phẩm một cách dễ dàng và ngoài ra chúng tôi còn có các phương tiện truyền thông để hướng khách hàng mua hàng chính hãng trên các kênh phân phối uy tín,…’

Với tầm nhìn dài hạn, Feelex đặt mục tiêu mở rộng tầm ảnh hưởng ra khu vực Đông Nam Á. Để hiện thực hóa chiến lược này, doanh nghiệp sẽ tập trung vào ba trụ cột chính: Đổi mới không ngừng, Đảm bảo minh bạch và an toàn, và Giáo dục cộng đồng.

Tóm lại, Feelex không chỉ là một thương hiệu sản phẩm bảo vệ sức khỏe, mà còn là một người bạn đồng hành đáng tin cậy của các cặp đôi trên hành trình tạo nên những khoảnh khắc hạnh phúc bền vững.