Bắt đầu ngày mới với những thông tin sức khỏe hữu ích. Dưới đây là 3 mẹo giúp cải thiện sức khỏe:
– Bổ sung vitamin D giúp giảm nguy cơ bệnh tim, cụ thể giảm 13-17% nguy cơ biến cố tim mạch ở người bị mỡ máu cao.
– Ăn tỏi hàng ngày có thể giúp giảm huyết áp do khả năng làm giãn mạch máu và tăng lưu thông nhờ hoạt chất allicin.
– Uống 2-3 tách cà phê đen mỗi ngày có thể giảm 20-30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.