Trong thời gian gần đây, hàng loạt trường hợp tử vong đột ngột do đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đã gây ra nhiều tiếc thương cho gia đình và bạn bè. Mới đây nhất, Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT, nguyên Chủ tịch FPT Software Hoàng Nam Tiến đã ra đi ở tuổi 56 vì đột quỵ và ngừng tim. Trước đó, nhà quay phim Vương Khánh Trần Linh cũng qua đời ở tuổi 43 do nhồi máu cơ tim cấp. Ca sĩ Hà Lan Phương mất đột ngột vì nhồi máu cơ tim và tắc nghẽn động mạch khi mới 48 tuổi. Nghệ sĩ Chí Tài cũng qua đời vì đột quỵ não năm 2020, khi ông 62 tuổi. Những trường hợp này là lời cảnh báo về nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các báo cáo nghiên cứu quốc tế, bệnh mạch vành (Ischemic Heart Disease – IHD) chiếm khoảng 15,85% tổng số ca tử vong toàn cầu, trong khi đột quỵ (Stroke) chiếm khoảng 10,91%. Đặc biệt, nguy cơ tử vong do những bệnh này tăng dần theo độ tuổi, nhưng cũng không hiếm gặp ở người trẻ nếu có yếu tố nguy cơ tiềm ẩn.

Mạch máu là hệ thống vận tải sống còn, mang máu giàu oxy và dưỡng chất đến não, tim, thận và các cơ quan. Khi xảy ra đột quỵ hoặc ngừng tim, máu ngừng chảy đến não chỉ trong vài phút sẽ khiến hàng triệu tế bào thần kinh chết đi. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho biết mỗi phút trì hoãn điều trị trong đột quỵ thiếu máu, khoảng 1,9 triệu neuron não bị mất. Sau mỗi giờ không được can thiệp, não mất khoảng 120 triệu neuron và 830 tỷ synapse, tương đương với 3,6 năm lão hóa não.

Vậy làm thế nào để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch? Các chuyên gia y tế đã chỉ ra một số yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mạch máu như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, hút thuốc, uống rượu thường xuyên, stress kéo dài, ít vận động và di truyền. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe mạch máu, chúng ta cần thực hiện các biện pháp sau:

– Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, hạt nguyên cám, cá béo, sử dụng dầu olive, dầu từ quả bơ hay các loại chất béo không bão hòa đơn. Hạn chế ăn thực phẩm quá mặn, quá ngọt, thịt đỏ và thức ăn chiên rán.

– Vận động đều đặn: Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần để giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và duy trì độ đàn hồi của thành mạch.

– Tránh hoàn toàn thuốc lá và khói thuốc: Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc đều làm co thắt mạch máu và phá hủy lớp nội mạc, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

– Quản lý stress: Stress mãn tính kích thích tiết hormone cortisol, dẫn đến viêm, tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu. Các biện pháp đơn giản như thiền định, yoga, hít thở sâu, ngủ đủ giấc và dành thời gian thư giãn ngoài thiên nhiên có thể giúp cân bằng lại hệ thần kinh và bảo vệ thành mạch.

– Theo dõi thường xuyên các chỉ số nguy cơ: Để duy trì sức khỏe mạch máu lâu dài, cần thường xuyên kiểm tra và giữ các chỉ số ở mức lý tưởng, bao gồm huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết lúc đói và chỉ số BMI.

Nhìn chung, trong nhịp sống hiện đại, con người thường ít dành thời gian chăm sóc bản thân. Vì vậy, mỗi người hãy chú ý đến sức khỏe của mình, thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch.

Huyết áp cao được coi là ‘kẻ giết người thầm lặng’ do làm tăng nguy cơ đột quỵ, tim mạch và bệnh thận. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm tăng gánh nặng cho hệ thống tim mạch. Mặc dù giảm muối là một biện pháp thường được khuyên để kiểm soát huyết áp, nhưng theo bác sĩ Shirley Koeh, chuyên gia y học chức năng tại Malaysia, việc này chỉ giải quyết một nửa vấn đề.

Bác sĩ Koeh cho rằng bổ sung kali vào chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém. Kali có vai trò quan trọng trong việc giãn mạch máu và hỗ trợ cơ thể thải natri, yếu tố làm tăng huyết áp. Khi cơ thể nạp đủ kali, không chỉ giúp giảm gánh nặng cho tim mạch mà còn giảm nguy cơ tử vong do các bệnh liên quan đến tim. Về vấn đề này, bác sĩ Koeh khuyến khích tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu kali như bơ, rau bina, chuối, nấm, đậu và đậu lăng. Ngoài ra, nước ép cần tây và chiết xuất củ dền cũng hỗ trợ hạ huyết áp nhờ chứa kali và nitrat tự nhiên giúp giãn mạch máu.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép củ dền có thể làm giảm huyết áp tâm thu hiệu quả trong vòng 90 ngày. Điều này cho thấy rằng việc bổ sung kali và các chất dinh dưỡng từ thực phẩm và đồ uống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Do đó, việc kết hợp các thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn uống hàng ngày và sử dụng các loại nước ép tự nhiên như nước ép củ dền và cần tây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Nghiên cứu gần đây đã đưa ra bằng chứng cho thấy thuốc chống béo phì (AOMs) có thể hỗ trợ giảm cân đáng kể trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều quan ngại về tình trạng tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng AOMs. Để làm sáng tỏ vấn đề này, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích dữ liệu từ 11 nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng (RCTs). Mục tiêu của nghiên cứu là đánh giá tác động lâu dài của AOMs lên cân nặng và theo dõi sự thay đổi cân nặng sau khi ngừng điều trị.

Kết quả phân tích cho thấy rằng, so với nhóm đối chứng, AOMs vẫn duy trì tác dụng giảm cân 4 tuần sau khi ngừng điều trị. Cụ thể, sự chênh lệch về cân nặng giữa nhóm điều trị và nhóm đối chứng là -0,32 kg, với khoảng tin cậy 95% là -3,60 đến 2,97. Tuy nhiên, đáng chú ý là sự thay đổi cân nặng trong giai đoạn này không đồng nhất giữa các nghiên cứu, với chỉ số I2 là 83%, cho thấy sự biến đổi đáng kể.

Tuy nhiên, bắt đầu từ tuần thứ 8 trở đi sau khi ngừng điều trị, AOMs có liên quan đến tình trạng tăng cân đáng kể so với nhóm đối chứng. Sự chênh lệch về cân nặng giữa nhóm điều trị và nhóm đối chứng trong giai đoạn này là 1,50 kg, với khoảng tin cậy 95% là 1,32 đến 1,68. Điều này chỉ ra rằng, mặc dù AOMs có thể hỗ trợ giảm cân trong thời gian điều trị, nhưng nguy cơ tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng là rất có thể xảy ra.

Để hiểu rõ hơn về tác động lâu dài của AOMs lên cân nặng, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích sâu hơn. Họ phát hiện ra rằng sự thay đổi cân nặng sau khi ngừng điều trị có liên quan đến nhiều yếu tố, bao gồm loại thuốc chống béo phì được sử dụng, liều lượng và thời gian điều trị. Tuy nhiên, các yếu tố này vẫn chưa được nghiên cứu một cách đầy đủ, và cần có thêm nhiều nghiên cứu để làm sáng tỏ vấn đề này.

Tóm lại, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng cho thấy AOMs có thể hỗ trợ giảm cân trong thời gian điều trị, nhưng tình trạng tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng là rất có thể xảy ra. Do đó, cần có chiến lược quản lý cân nặng hiệu quả sau khi ngừng sử dụng AOMs để ngăn chặn tình trạng tăng cân trở lại.

Một trường hợp tử vong bất thường của nữ bệnh nhân 48 tuổi đã xảy ra tại Bệnh viện Đa khoa cơ sở 1 tỉnh Lào Cai. Bệnh nhân này được nhập viện vào tối ngày 22/7 với các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, tê chân tay, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài và khó thở nhẹ.

Các triệu chứng của bệnh nhân đã được các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa cơ sở 1 tỉnh Lào Cai tiếp nhận và đánh giá. Bệnh nhân được chỉ định thực hiện các xét nghiệm và theo dõi sát tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, đến chiều tối ngày 23/7, tình trạng của bệnh nhân đột ngột trở nên nặng hơn.

Theo thông tin từ bệnh viện, bệnh nhân đã ngừng tuần hoàn và các bác sĩ đã khẩn trương thực hiện cấp cứu tích cực. Tuy nhiên, nỗ lực cấp cứu không thành công và bệnh nhân đã tử vong. Hiện tại, nguyên nhân tử vong của bệnh nhân đang được cơ quan chức năng điều tra và làm rõ.

Trước đó, vào tối ngày 22/7, bệnh nhân được nhập viện với các triệu chứng đáng lo ngại. Bệnh viện Đa khoa cơ sở 1 tỉnh Lào Cai đã triển khai ngay các biện pháp tiếp cận y tế bài bản để điều trị cho bệnh nhân.

Tình trạng sức khỏe của bệnh nhân đã được theo dõi sát sao trong suốt quá trình điều trị. Tuy nhiên, diễn biến nặng của bệnh nhân vào chiều tối ngày 23/7 đã gây ra một kết quả đáng tiếc. Sự việc đang được làm rõ và Chính phủ Việt Nam cùng các cơ quan chức năng đang tích cực vào cuộc để điều tra.