Cũng như các cơ quan khác trên cơ thể, thận có những yêu cầu về dinh dưỡng để thực hiện tốt các chức năng vốn có của nó. Tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất đạm (protein) là một điều kiện cần thiết để cơ thể hấp thu, tổng hợp và sử dụng các chất dinh dưỡng khác như lipid, glucid, vitamin, khoáng chất.
Khi nhắc đến lựa chọn đạm phù hợp để duy trì và bảo vệ sức khỏe của thận, người tiêu dùng thường muốn biết các loại thực phẩm tốt cho cơ quan này, đảm bảo không làm tăng gánh nặng cho thận trong quá trình hoạt động. Lượng đạm nạp vào cơ thể hợp lý cũng như lựa chọn các nguồn thực phẩm giàu chất đạm phù hợp góp phần hỗ trợ tổng thể sức khỏe của thận lẫn toàn thân.
Một chế độ ăn cân đối với các thực phẩm giàu đạm chất lượng, phù hợp sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là giúp hạn chế tối đa những tác động xấu đến thận. Người có lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh ít gặp các vấn đề về thận hơn so với những người thường xuyên sử dụng thực phẩm không hợp lý.
Thực phẩm cung cấp protein hay chất đạm giúp hỗ trợ và xây dựng các cơ quan, bộ phận cấu thành nên cơ thể con người. Tuy vậy, không phải tất cả những thực phẩm giàu đạm trong chế độ ăn uống hàng ngày đều có lợi cho thận nếu biết cách lựa chọn và sử dụng hợp lý.
Có nhiều loại thực phẩm chứa protein thường được chia thành hai loại chính là đạm động vật và đạm thực vật. Đối với người bình thường không mắc các bệnh lý có chỉ định tránh từ bác sĩ liên quan đến nhóm thực phẩm giàu đạm, nên dùng đạm động vật lẫn đạm thực từ thực vật trong sinh hoạt hằng ngày.
Trứng và các sản phẩm từ sữa rất giàu dinh dưỡng. Không chỉ chứa nhiều canxi, mà các sản phẩm từ sữa còn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao. Đạm sữa và đạm trứng là những thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thu giúp tránh tăng gánh nặng lên chức nằng hoạt động của thận.
Cá và hải sản không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất mà còn giàu protein. Các loại hải sản như tôm, cua,… hàm lượng chất đạm cao thường được sử dụng linh hoạt tùy trường hợp cho dễ áp dụng với nhiều món ăn.
Đối với đạm thực vật, tất cả các loại đậu như đậu tương, đậu xanh, các loại đậu đen, đậu đỏ… đều giàu chất đạm, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác giúp giảm gánh nặng cho thận trong quá trình lọc hoạt động, đồng thời làm giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch. Người bình thường nên lựa chọn các loại đạm có chỉ số sinh học cao.
Bệnh thận thường diễn tiến âm thầm và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Giai đoạn đầu của các bệnh thận mạn tính thường không có triệu chứng, tuy nhiên các triệu chứng tiểu đường và tăng huyết áp lại là hai nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận.
Khi đã mắc các bệnh lý thận do tiểu đường hay tăng huyết áp, người bệnh cần phải chấp hành kiêng khem ăn uống do bác sĩ hướng dẫn điều trị. Hầu hết bác sĩ đều khuyên tăng cường bổ sung vitamin bằng đường ăn uống, các vitamin nhóm B có lợi cho người bệnh thận mạn.
Mua vitamin và các chất dinh dưỡng tại các công ty chuyên phân phối dược liệu cũng như tham khảo bác sĩ để được hỗ trợ tốt cho vấn đề tăng cường sức khoẻ nhé! Để không bỏ lỡ những thông tin bổ ích, bạn theo dõi Tudu nhé!